A mai világban egyáltalán nem meglepő, ha gyakran érezzük azt, hogy rossz stressz ér minket, szorongunk, sőt azzal is szembesülünk, hogy – akár ezek hatására – gyulladás van a szervezetünkben. Ha pedig nem érezzük jól magunkat, nyugtalanul telnek a napjaink, az a testünket is negatívan érintheti, a lábainkat is beleértve. Ilyenkor pedig nincs is jobb döntés, mint legalább egy órára lelassulni, és kikapcsolódni, például egy Epsom-sós fürdővel.
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
Mi pontosan az Epsom-só?
A gyakran keserűsóként is emlegetett Epsom-só valójában nem más, mint magnézium-szulfát. A nevét az angliai Surreyben található Epsom keserű sós forrásáról kapta, ahonnan nagy mennyiségben bányászták. Tulajdonképpen apró, színtelen kristályok alkotják, és már hosszú idők óta ismert a lábfájdalmakat és az izomgörcsöket enyhítő hatásáról. Így ha fáradtnak érzed a lábaidat, vagy csak egy kis énidőre vágysz, akkor egy Epsom-sós lábfürdőben aligha fogsz csalódni.
Miért érdemes gyakrabban használnod?
Az Epsom-só remek méregtelenítő, főleg lábfürdőként, a bőr ugyanis jobban felszívja a magnéziumot és a szulfátot a meleg vízben. A Birminghami Egyetem Biotudományi Iskolája által készített jelentés szerint a kísérletek azt mutatják, hogy az Epsom-sós lábfürdő biztonságos és egyszerű módja annak, hogy növeljük a szervezetünk szulfát- és magnéziumszintjét. Így támogathatjuk a szervezetünket a méreganyagok kiürítésében.
A megfelelő magnéziumszint ráadásul a kiegyensúlyozott hormonelválasztáshoz is hozzájárul, és a vérkeringést is javítja. A méregtelenítés jótékony melléktermékei pedig csökkentik a lábfájást és az izomgörcsöket.
Az Epsom-sós lábfürdő idegnyugtató hatással is bír. Csökkenti a stresszt és a szorongást, miközben ellazulást biztosít. Ha pedig a lábfürdő közben még gyengéden meg is masszírozod a lábadat, később könnyebben alhatsz el. Rendszeres lábfürdőzés esetén pedig a gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően képes enyhíteni bizonyos ízületi gyulladásokat. Nem is beszélve arról, hogy már maga a lelassulás és a lábad kényeztetése is segíthet kikapcsolódni és megnyugodni, ami szintén jó hatással lehet a testedre.
Az Epsom-sós lábfürdő előnye az is, hogy gyógyítja a kirepedezett sarkakat. Ehhez csak dörzsöld be áztatás közben a sarkad egy kis plusz Epsom-sóval, majd távolítsd el a levált bőrdarabokat, ezáltal is lágyítva a bőr felszínét. Ez a bőrpuhító tulajdonság már csak azért is előnyös, mert a különféle szennyeződések eltávolításában is segít, közben pedig még az esetlegesen meglévő kellemetlen lábszagtól is képes megszabadítani.
A cikk folytatódik, lapozz!
Magaddal randizni elképesztően felszabadító lehet! 7 csodás program, amit nem érdemes kihagynod
