Ha mostanában egyre többször érzed azt, hogy túlhajszolt, kimerült és fáradt vagy, és valahogy nem találod önmagad, akkor lehet, hogy ideje egy kicsit több időt fordítanod magadra. Ez tipikus példája a könnyebb mondani, mint megcsinálni szituációknak, de a mi tarsolyunkban szerencsére van néhány olyan trükk, amivel könnyebben és gyorsabban célt érhetsz. Lássuk, mit kell tenned!
Mindennapi törődés
Mindenkinek jól esik, ha törődnek vele, hiszen ez a szeretet legfőbb jellemzője. Ha valaki gondoskodik rólad, figyel rád és kényeztet. Mi lenne, ha mostantól nem csak arra fókuszálnál, hogy ezt a környezeted felé tedd meg rendszeresen, hanem saját magadra is extrán figyelnél? Sajnos az a jellemző, hogy a mindennapi hajtásban saját magunkat tesszük az utolsó helyre, így az, hogy egy forró fürdővel, egy finom vacsorával, egy masszázzsal vagy egy szépségkúrával kényeztesd magad a nap végén, szinte elképzelhetetlen.
Tipp: Ha ez csupán 10 perc a napod elején, akkor is próbálj rutint csinálni belőle, hiszen ennyi időd biztosan van önmagadra!
Tipp: Ha ez csupán 10 perc a napod elején, akkor is próbálj rutint csinálni belőle, hiszen ennyi időd biztosan van önmagadra!