„Egy meleg fürdő és relax zene nem fogja meggyógyítani a lelked” – Pszichológusok vallanak a wellness kultúra hazugságairól

A fizikai, lelki és mentális öngondoskodás fontos, de nem szabad csodát várni tőle. A self-care és a wellness kultúra gyakran félrevezető lehet.

A fizikai, lelki és mentális öngondoskodás fontos, de nem szabad csodát várni tőle.

A rutin

„Nem értem, miért vagyok még mindig ilyen kimerült, amikor mindent jól csinálok…” – mondta Ancsi, a huszonéves páciensem, miközben a kezembe nyomta a telefonját. Gyorsan átfutottam a „self-care rutinját”, majd sóhajtva visszaadtam neki a készüléket és közöltem vele, hogy dicséretes, hogy például minden reggele „tíz perc tudatos, pozitív megerősítéssel kezdődik a tükör előtt.”

De sajnos a világ összes pozitív megerősítése sem változtat a tényen, hogy az ügynökség, ahol dolgozik a végletekig kizsigereli, hiszen átlag 60 órás munkaheteket tol és sosincs ideje kipihenni magát.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. augusztus 27. a numerológia szerint: nagylelkűség és együttérzés

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Ezt hozza 2026. augusztus 30. a numerológia szerint: örömteli önkifejezés

Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Elvettem, mert ez tűnt logikusnak” – kijózanító gondolatok a nősülés mögötti motivációról

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik