Tudnod kell róla: a stressz az alábbi testrészeidben halmozódik fel

Kovács Andrea
Írta: , Frissítve:

Sokan tévesen azt hiszik, hogy a stressz „csak” egy érzés, ami fizikailag nem jár tünetekkel. Pedig valójában a lelked egészsége a testeden is tükröződik, ráadásul szakértők egyetértenek abban, hogy a stressz sokszor bizonyos testrészekben raktározódhat el. Ha az alábbi területeken gyakran észlelsz fájdalmat, és orvosilag nincs bajod, akkor szinte biztos, hogy a stressz áll a háttérben.

A fejfájás gyakori, és attól függően, hogy hol, illetve hogyan fáj, több dolgot is jelenthet. Igen, a stressz is kiütközhet ezen a ponton.

Amennyiben mindig mindent irányításod alatt szeretsz tartani, és erős akaratú vagy, a stressz fejfájásban is megmutatkozhat. Ha valamire nincs ráhatásod, és nem te hozod meg a döntést, az fizikailag így mutatkozik meg rajtad, még ha ezt nem is szívesen ismered be.

Ilyenkor szakértők azt javasolják, hogy ülj le, és gondold át, mit tehettél volna. Ha tényleg semmi esély nincs arra, hogy te is befolyásold az adott dolog végkimenetelét, muszáj elengedned ezt.

Esetleg a meditáció vagy a jóga is jó ötlet ennek megoldására.

A félelem, a kellemetlen izgatottság egyaránt kiütközhet a gyomrodon.

Például ha valamitől nagyon félsz, és ezen sokat stresszelsz, különféle emésztési gondokkal találhatod szemben magad.

A hasmenés, a görcs, a hányinger nem ritka ilyenkor, és egy szem tabletta nem fogja hosszú távon megoldani a gondodat.

A legjobb módszer az, ha beszélsz valakivel a félelmeidről.

Azáltal, hogy kiöntöd a lelked egy megbízható személynek, már a beszélgetés közben is jelentősen megkönnyebbülsz, és a gyomrod állapota is helyreáll.

Fókuszban

A legfinomabb snackek, amiket rohanós napokon a táskámba szoktam dobni

Az 5 legfinomabb tejes kávé recept, amiért minden nő odavan

Megéri hibrid autóval járni (?)

Egészség és életmód

A legfinomabb snackek, amiket rohanós napokon a táskámba szoktam dobni