Szuper házi gyógymódok fogínygyulladás ellen

Írta: ,

A gyakran vérzéssel járó fogínygyulladás az egyik leggyakoribb betegség a lakosság körében. A kezdeti tünetek általában olyannyira enyhék, hogy a legtöbben észre sem veszik a problémát. Pedig a betegséget nem érdemes félvállról venni, a sokáig kezeletlen tünetegyüttes fogínysorvadáshoz, fogágybetegséghez vezethet, súlyosabb esetekben pedig akár fogvesztéssel is járhat! Íme néhány hatékony természetes gyógymód!

Mi okozza?

Az ínygyulladás gyakori tünetei közé tartozik az irritáció, az érzékenység, a vörös, duzzadt íny, és a vérzés. Bizonyos esetekben a probléma okozhat akár rossz leheletet, ínytasakokat, fogíny visszahúzódást, vagy fogvesztést is. A tüneteket leggyakrabban a nem megfelelő szájhigiénia okozza, melynek következtében a baktériumok által létrehozott plakk megtapad a fogakon, és így a kórokozók megtámadják a fogínyt, majd a fogakat is.

Az olyan tényezők, mint a dohányzás, a cukorbetegség, egyes gyógyszerek, rosszul illeszkedő fogpótlások, terhesség, a genetika, vagy a szegényes étrend szintén kedvezhetnek a fogínygyulladásnak. Néhány természetes gyógymóddal enyhítheted a tüneteket, fontos azonban, hogy a probléma jelentkezésekor elsősorban mindig a higiéniai szokásaidon kell változtatnod! A napi kétszeri alapos fogmosás, a fogselyem használata, és a rendszeres orvosi ellenőrzés elengedhetetlen a jó szájhigiéniához!

C-vitamin minden mennyiségben!

Kutatások szerint szoros kapcsolat van az ínybetegségek, illetve a C-vitamin hiánya között. Állítólag a 18. században a tengerészek az ínyvérzés, illetve gyulladás megelőzéséhez nagy mennyiségben fogyasztottak a C-vitaminban gazdag citromot. A Journal of Periodontology című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a C-vitamin-hiánnyal küzdők esetében gyakrabban fordulnak elő a periodontális (fogak körüli) betegségek. Ahhoz, hogy megakadályozd a vitaminhiányt, az Institute of Medicine napi 75 milligramm C-vitamin bevitelét ajánlja nők számára, és 90 milligrammot a férfiak számára. Ezzel szervezetedet is rengeteg antioxidánshoz juttathatod, mely segíthet megelőzni az ínybetegségeket, és javítja a kötőszöveteket.

Természetes gyógynövények

A természetes gyógynövények különféleképpen segíthetnek a gyulladáson. Az Aloe vera antibakteriális tulajdonságának köszönhetően az egyik leghatásosabb növény ezen a téren. Megakadályozza a baktériumok, és ezzel együtt a lepedék megtapadását a fogakon, plusz enyhíti a fájdalmat és nyugtatja a gyulladt ínyt.

Érdemes kipróbálnod akár a körömvirágot is. Ez a különleges növény nem csak a sebek, égési sérülések, valamint bőrbetegségek ellen hatásos, hanem akár a fogínygyulladást is képes enyhíteni. A nép gyógyászatban forrázatát gyakran használták szájvízként is. A Research Journal of Medicinal Plant című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a körömvirág tartalmú fogkrémek jelentősen csökkenthetik a plakk képződést és a fogínyvérzést.

Jótékony olajok

A teafaolaj helyileg alkalmazva csodákra lehet képes, antibiotikus tulajdonságainak köszönhetően hozzájárulhat ínyed és fogaid egészségéhez is. Egy kutatás során azt találták, hogy azok a súlyos és krónikus ínygyulladástól szenvedő betegek, akik négy héten keresztül naponta kétszer bedörzsölték az olajjal az ínyüket, jelentős javulást tapasztaltak az ínyvérzés és az ínygyulladás tekintetében. Fontos, hogy ne használd az olajat nyers, hígítatlan formában, mert irritációt okozhat! 

A szegfűszegolaj, a kókuszolaj, valamint az olívaolaj ugyancsak hatékony lehet a problémára. Ezek legtöbbje antibakteriális hatású, erősíti az immunrendszert, és segíthet enyhíteni a plakk képződést is.

Sós öblögetés

Antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a só egy rendkívül hatékony eszköz a fogínygyulladás ellen. Javítja a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot is, és fertőtleníti a szájban lévő sebeket is, amivel megakadályozhatja a baktériumok elterjedését.

Tegyél fél teáskanál sót egy pohár langyos vízbe, majd öblögess vele naponta kétszer, reggel és este, egészen addig, míg a tüneteid enyhülni nem kezdenek. Készíthetsz akár fogkrémet is házilag a gyulladás ellen: keverj össze fél teáskanál sót elég mustárolajjal, körkörös mozdulatokkal masszírozd vele az ínyedet egy-két percig, végül gargalizálj langyos vízzel!