8 stressz okozta tünet – Figyelj a tested jelzéseire, amíg nem késő

Tomanóczy Andrea
Írta: ,
8 stressz okozta tünet – Figyelj a tested jelzéseire, amíg nem késő

Igazán kellemetlen tünetek, és sokszor összetévesztik valamely komolyabb betegség jeleivel, pedig sokszor csupán a szervezetünk harcol a túlzott hajtás ellen.

Immungyengeség

Régóta köztudott tény, miszerint lelki állapotunk kihat az egész egészségünkre.

Ezért ne csodálkozzunk, ha idegileg kimerülünk, akkor a legkisebb betegségek is megtalálnak, és nagyobb eséllyel leszünk influenzásak, vagy allergiásak, ha stresszben élünk.

Ilyenkor a legjobb megoldási mód nem a gyógyszerekben rejlik, hanem abban, hogy visszavegyünk a tempóból.

Álmosság, fáradtság

Nem nehéz rájönni arra, hogy a fáradtság, álmosság a legjellemzőbb tünete a túlzott stressznek.

Ekkor úgy érezzük, egész nap legszívesebben lefeküdnénk pár percre, annak ellenére, hogy éjszaka már eleget aludtunk.

Ilyenkor nem használ sem a kávé, sem pedig az energiaitalok, ezért nehéz is túlélni egy-egy napot. 

Fókuszban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba