Talán nem is gondoltad volna, de a stressz az alábbi testrészeidben halmozódik fel

Írta: ,

Sokan tévesen azt hiszik, hogy a stressz „csak” egy érzés, ami fizikailag nem jár tünetekkel. Pedig valójában a lelked egészsége a testeden is tükröződik, ráadásul szakértők egyetértenek abban, hogy a stressz sokszor bizonyos testrészekben raktározódhat el. Ha az alábbi területeken gyakran észlelsz fájdalmat, és orvosilag nincs bajod, akkor szinte biztos, hogy a stressz áll a háttérben.

Ha valami nagyon frusztrál, és folyamatosan azon a témán lovagolsz, előbb-utóbb a derekad megfájdulhat; ez a terület tárolja ugyanis a haragot.

Néha nem azért érzed a kellemetlen érzést a derekadban, mert sokat ültél a monitor előtt, hanem azért, mert valakire nagyon mérges vagy, de nem mutatod ezt ki.

A legjobb megoldás erre az, ha megpróbálod a belső konfliktusokat kezelni, és ha valami nagyon zavar, azt kedvesebb stílusban a másik tudtára adni.

Meglátod, ha kiadod magadból a dühödet, fizikailag is sokkal jobban fogod érezni magad.

A félelem, a kellemetlen izgatottság egyaránt kiütközhet a gyomrodon.

Például ha valamitől nagyon félsz, és ezen sokat stresszelsz, különféle emésztési gondokkal találhatod szemben magad.

A hasmenés, a görcs, a hányinger nem ritka ilyenkor, és egy szem tabletta nem fogja hosszú távon megoldani a gondodat.

A legjobb módszer az, ha beszélsz valakivel a félelmeidről.

Azáltal, hogy kiöntöd a lelked egy megbízható személynek, már a beszélgetés közben is jelentősen megkönnyebbülsz, és a gyomrod állapota is helyreáll.