A lapos has és a feszülésmentes farmer egyik legegyszerűbb titka, hogy körültekintő életmódbeli döntésekkel örökre leszámolj a kínzó puffadással. A baj oka, hogy folyadék vagy gáz „kerül csapdába” a pocakodban – tehát a megelőzés a legjobb stratégia.
Cseréld le az édesítőd!
Pont azért használsz mesterséges édesítőszert cukor helyett, hogy kordában tartsd a derékbőségedet? Látszólag ésszerű lépés, ám ha túl sokat fogyasztasz belőle, esetleg tudtodon kívül érzékeny vagy valamelyik összetevőre, a haspuffadás révén ellenkező hatást érhetsz el vele.
Az összetevőket jelentő, nehezen emészthető vegyületek ugyanis sokáig a tápcsatornában maradnak, ahol az erjedési folyamat révén fokozott gázképződést okozhatnak. A szorbitol és a xylitol különösen veszélyes ebből a szempontból. A legjobb, amit tehetsz, hogy más – lehetőleg természetes – alternatívák után nézel.
Az összetevőket jelentő, nehezen emészthető vegyületek ugyanis sokáig a tápcsatornában maradnak, ahol az erjedési folyamat révén fokozott gázképződést okozhatnak. A szorbitol és a xylitol különösen veszélyes ebből a szempontból. A legjobb, amit tehetsz, hogy más – lehetőleg természetes – alternatívák után nézel.