5+1 tea puffadás ellen, ami az emésztéseden is javít

Szirák Viki
Írta: ,
5+1 tea puffadás ellen, ami az emésztéseden is javít

Kép forrása: unsplash

Mindenki küzd időnként puffadással, de ha te azok közé tartozol, akik szinte állandóan tapasztalják a kellemetlen problémát, valószínűleg kipróbáltál már néhány gyógymódot. Az egyik leghatékonyabb megoldás azonban meglehet, hogy eddig elkerülte a figyelmedet. Ez pedig nem más, mint egy jól megválasztott tea, ami segíti az emésztést, és megnyugtatja a gyomrodat.

Ezt a teát mind ismerjük, de nem csak megfázás esetén érdemes alkalmazni! Szakértők már észrevették, hogy a problémás emésztőrendszernek is segít azáltal, hogy nyugtatja a beleket és a gyomor izmait, ezáltal csökkentve az állandó gáztermelést.

Sőt, kutatások szerint az összetevői képesek mérsékelni a laktóz-tartalmú ételek okozta puffadást is.

Plusz jó hír, hogy a gyakori kamilla tea fogyasztás javítja az alvás minőségét, így ha minden nap iszol belőle, rövidesen azt fogod tapasztalni, hogy sokkal jobb kedved van!

Számos pozitív hatása mellett a zöld tea a gyomrot is képes gyógyítani. Sőt, talán ez a legjobb választás számodra, magas katecin- és antioxidáns tartalma miatt.

Előbbi nem csak a szabad gyököket képes megsemmisíteni (amelyek sejtkárosító hatással bírnak), de egyúttal segítenek az emésztőszerv izmainak relaxálni, és megszüntetik a gázok termelését, amelyek egyébként a puffadást okozzák a gyomorban.

Azonban túlzásba nem szabad vinni: az egészséges adag napi két, maximum három csésze (nem bögre!

), és lehetőleg délután 5-ig fogyaszd el, hogy ne okozzon koffeintartalma miatt alvásproblémákat.

Fókuszban

A légúti hurut lehetséges színei - Melyik, mit jelent?

5 dolog, amit tenned kell, amikor hurutosan köhögsz

Hogyan „kozmetikázzuk” meg egyedül a kutyusunkat? 5 lépéses útmutató

Egészség és életmód

A légúti hurut lehetséges színei - Melyik, mit jelent?