7 óriási tévhit és igaz tény a vizeletről

Sándor Alexandra
Írta: ,
7 óriási tévhit és igaz tény a vizeletről

Létezik „félénk” húgyhólyag? A legtöbben tényleg felkelnek üríteni éjszaka? Vesekövet kaphatsz-e a gyakori visszatartástól? Összeszedtük a legnépszerűbb feltételezéseket, és utánanéztünk, igazak-e!

„Napi nyolc pohár víz kell az egészséges vizelethez”

Tévhit. Igaz, hogy ez a mennyiség segít a szervezet folyadékszintjének megőrzésében, illetve a méreganyagok kiürítésében, de a pisi szempontjából nem muszáj ilyen szigorúnak lenni.

A vizeleted akkor a legegészségesebb, ha halványsárga, már-már átlátszó árnyalatú – így tanúskodik róla, hogy a veséd elegendő vízhez jutott.

Van, akinek napi 1,5 liter elég ehhez, míg másnak 3-4 is kell.

„A legtöbben felkelnek miatta éjszaka”

Tévhit. Az emberek döntő többsége képes 6-8 órát végigaludni anélkül, hogy vizelési ingert érezne.

Az egyszeri felébredés még nem nagy ügy – pláne, ha alkoholos vagy koffeines italt fogyasztottál a nap során, hiszen ezek vízhajtó hatásúak.

A rendszeres, többszöri éjszakai pisilés azonban már felveti az egészségügyi problémák esélyét, ezért érdemes orvoshoz fordulnod.

Bizonyos gyógyszerek szedésekor is előfordulhat, hogy gyakran szakítja meg pisilési késztetés az alvásod.

Fókuszban

Nyugodt alvás a megfázás alatt is! A téli megfázások tünetei alváshiányhoz vezethetnek, mely akár egy éjszaka alatt is negatívan befolyásolhatja az agyműködésünket

5 stresszcsökkentő módszer, amivel leengedhetsz az év végi hajtásban

A hibrid autóké a jövő?

5 gyors ünnepi főfogás - mert nem a konyhában eltöltött időn múlnak az ízek!