3 öngyógyító módszer, amit bárhol, bármikor gyakorolhatsz

Marcali Nóra
Írta: ,

Agykontroll

Régóta létező stresszkezelő és agyserkentő módszer az agykontroll, amelyet egy rövid tanfolyamon is elsajátíthatsz, de ha csak ismerkedsz az alapokkal, elsőre olvass utána, keress egy jó könyvet a témában. Az úgynevezett Silva-féle agykontroll alapja az a tény, hogy az agyunk képes hatni a testünkre egy bizonyos ellazult tudatállapotban, tehát ezáltal képesek vagyunk arra, hogy legyőzzük egyes betegségeinket, panaszainkat, szorongásainkat.

A módszer 1966 óta létezik és sokan használják akár tanulási készségek fejlesztésére, szorongások vagy bizonyos betegségek leküzdésére is.

Másnak is sikerült, így ha hiszel benne, ha szeretnéd megismerni elméd határait, akkor szerezz be egy könyvet, hallgass meg néhány történetet és próbálj ki egy tanfolyamot.

Törekedj a harmóniára

Számtalan módszer létezik még a pránanaditól kezdve az önmasszázson át a különféle gyógynövényes fürdőkig és teákig, de a lényeg mindig ugyanaz: figyelj oda magadra, ismerd a testedet és szeresd önmagadat. Ha úgy érzed, hogy minden próbálkozásod ellenére sem vagy jobban, akkor soha ne habozz segítséget kérni, hiszen az egészségednél nincs fontosabb a világon.

Kép forrása: lzf/Depositphotos.com

Fókuszban

Az 5 kedvenc húsvéti süteményem, amit legszívesebben mind elkészítenék idén

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba