Nyugodt alvás a megfázás alatt is! A téli megfázások tünetei alváshiányhoz vezethetnek, mely akár egy éjszaka alatt is negatívan befolyásolhatja az agyműködésünket

Szendrey Adrienn
Írta: ,

Az alvás egyik elsődleges biológiai szükségletünk. Ideális esetben 7-8 óra alvásra lenne szükségünk naponta, ennél kevesebb alvás esetén máris romlik a koncentrációs képességünk, a hangulatunk, kevesebb a türelmünk, valamint csökken a munkahelyi hatékonyságunk, és ingerlékenyebbek leszünk. Elegendő alvás segít abban, hogy világosan gondolkodjunk, emlékezzünk, segít döntőképességünk megtartásában, valamint nélkülözhetetlen szerepet játszik az immunrendszer vírusok elleni harcában.1 (x)

Nem megfelelő mennyiségű alvás meggyengítheti az immunrendszer védelmi funkcióját olyan vírusokkal szemben, amelyek a megfázást és az influenzát okozzák.2 Az őszi-téli időszakban egyre gyakoribbak a légúti fertőzések, egyre többen köhögnek és náthásak. A náthát az esetek felében rhinovírusok okozzák3, amelyek a hőmérséklet és a páratartalom csökkenésével gyakoribbak. Ezért a megfelelő alvás mennyisége az őszi-téli időszakokban még fontosabb, hisz az elegendő alvás segít a megfázás elleni küzdelemben.4

A megfázás leggyakoribb és legzavaróbb tünete a köhögés, torokfájás, a folyamatos orrfújás, vagy az eldugult orr, ami az éjszakai alvást is megnehezíti.  Az orrdugulás éjszaka sokkal zavaróbb, mivel az orrlyukakon a levegő beáramlása nehéz, ezért nyitott szájjal alszunk, ami nyugtalan alvást okoz.

A kevés alvás negatívan befolyásolja az agyműködést, romolhat a memóriánk és a döntőképességünk és már egyetlen nem elegendő alvással töltött éjszaka után (hat óra vagy annál kevesebb) csökken a reakcióidőnk.5

A Wick egy korábbi, 2016-os 8 országban és 4000 ember bevonásával végzett felmérése rámutatott, a betegek 90%-a felébred minimum egyszer éjszaka, mert köhögnek, orrot fújnak, vagy mert éppen eldugult orruk miatt nem kapnak levegőt.6

A Wick VapoRub kenőcs segít a megfázásos tünetekkel szemben nátha esetén is. Meghűlés  esetén ajánlott, enyhíti az eldugult orr, a köhögés és a torokfájás okozta panaszokat. Jellegzetes illatát a világ harmadik legismertebb illataként tartják számon7. A bedörzsölő kenőcs nyugtató eukaliptuszt és mentolt tartalmaz, alkalmazása után perceken belül hatni kezd, és hármas hatásának köszönhetően a megfázás bármely szakaszában enyhíti az orrdugulás, a köhögés, a torok- és hörghurut tüneteit, ezáltal könnyű légzést biztosítva akár 8 órán keresztül.

A Wick VapoRub nem csak a sokak által ismert módon a nyak, hát, mellkas bedörzsölésével, majd az illóolajok kipárolgásán és az ezek belélegzésén keresztül tisztítja a légutakat, hanem kevés mennyiséget forró vízbe téve inhalálással is enyhítheti a megfázásos tüneteket.

A kenőcs már 4 éves kortól, gyermekeken is alkalmazható8, 3 az 1-ben megoldást nyújthat a megfázuás tünetei ellen, ezáltal az egész családnak nyugodt éjszakai alvást biztosíthat.

1. https://www.dana.org/article/the-sleep-deprived-brain/
2. https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/why-lack-of-sleep-is-bad-for-your-health/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553670/
4. Bryant P. Trinder J. Curtis N. (2004) Sick and Tired: Does sleep have a vital role in the Immune System? Immunology 4:457-467
5. https://www.dana.org/article/the-sleep-deprived-brain/
6. Wick Gobal Cold and Flue Survey 2016
7. Az első helyen a kávé, a másodikon pedig a mogyoróvaj szerepel a sorban: https://www.reference.com/science/recognized-smell-world-2747917770472a75
8. Wick VapoRub kenőcs alkalmazási előírás: https://www.ogyei.gov.hu/kiseroirat/ah/ah_0000038038_20180907103712.doc

Wick VapoRub kenőcs (50 g) vény nélkül kapható gyógyszer.

P&G Hungary Kkt., 1082, Budapest, Kisfaludy u. 38. Tel.: +36 1 451 13 01

 

MAT-HU-VICKS-19-000009

 

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!