8 különös dolog, amivel kivédheted a náthát és még nem is hallottál róla

Fehér Vera
Írta: ,
8 különös dolog, amivel kivédheted a náthát és még nem is hallottál róla

Már reggel érezted, hogy valami nem stimmel, szédülsz, picit a torkod is mintha fájna vagy fejgörcs gyötör? Talán bujkál benned valami, de nem késő tenni ellene, ne nyúlj egyből a gyógyszerekhez!

Az immunrendszered őre... Kép forrása: thekitchn.com

… a fehérje.

Kutatások bizonyítják, hogy a proteinben szegény diéták gyengítik az immunrendszert.

Reggelire egyél tojást, mert rengeteg olyan vitamin van benne, ami erősít, ezen kívül laktat, tele van fehérjével.

Ha megunod a tojáskrémet, rántottát, főtt tojást, akkor ehetsz joghurtot és halkrémet is reggelire.

Cukorkát a táskádba! Kép forrása: eslamoda.com

Bármikor előkaphatod, ha úgy érzed félárbocon vagy. V

egyél cinkes, vitaminos és gyógynövényes cukorkákat magadnak, és egy csinos dobozban tarts mindig a táskádban belőle.

A cink a csillapítja a torokfájást, mert gyorsan regenerálja a bőrfelszínt és a nyálkahártyát, a gyógynövényekkel is felgyorsíthatod a gyógyulást, a vitaminok pedig megerősítenek!