Mit tegyél, ha derékfájás gyötör?

Sándor Alexandra
Írta: ,
Mit tegyél, ha derékfájás gyötör?
Élete során szinte mindenki tapasztal fájdalmat a gerinc alsó részének környékén. A mellkas és a medence közti terület krónikus problémáját lumbágónak hívják, és világszerte a betegszabadságok egyik vezető oka. Mi az oka, és hogyan zajlik a kezelés?
Isiász vagy izomhúzódás?
A nehéz súly emelése vagy az intenzív mozgás után jelentkező hátfájás közvetlen kiváltó oka lehet egyszerű izomhúzódás, ami magától, esetleg némi lazító kenőcs hatására regenerálódik, de akár isiász is lehet a dologban.
Ez a kórkép akkor áll fenn, ha az ülőidegre (nervus ischiadicus, innen a név) nyomást gyakorol egy elmozdult csigolya. A hátsó fertályra és egy lábra kiterjedő fájdalom jellemzi.
Mi lehet az oka?
Leggyakrabban folyamatos állást vagy ülést igénylő munka, nem megfelelő súlyelosztású táska, bemelegítés és nyújtás nélkül végzett edzés, rossz testtartás, valamint gerincsérv áll a derékfájás hátterében, de lényegében szinte minden ízületi gyulladással járó betegség kísérőjelensége lehet.

Legolvasottabb cikkek

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Fókuszban

Harmónia kívül-belül - Tökéletes páros a Lenortól

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra!