Minden reggelt egy pohár vízzel kezdtem: mutatom, mi történt a testemmel

Kovács Andrea
Írta: , Frissítve:
Minden reggelt egy pohár vízzel kezdtem: mutatom, mi történt a testemmel

Kép forrása: boggy22/depositphotos.com

Jól tudjuk, hogy mennyire fontos elegendő vizet inni napi szinten, de bármennyire is sok pozitív hatása van ennek, mégis könnyen megfeledkezünk róla. Ülünk a munkahelyünkön már órák óta, és azon kapjuk magunkat, hogy egy-két decinél többet még nem is ittunk. Sőt, ha jobban belegondolunk, otthon is csak egy kávé fért bele az időnkbe, és bár természetesen az is folyadéknak számít, közel sem olyan egészséges, mint a víz.

A beszámolók szerint már ez a vizes módszer is segíthet abban, hogy helyre álljon az anyagcserénk, és ne legyünk állandóan éhesek.

Sajnos nálam is előfordul, hogy nincs időm otthon reggelizni, ezért vagy útközben, vagy a munkahelyemre beérve eszek valamit.

Ebből fakad, hogy általában már a buszon majd' éhenhalok, de miután éhgyomorra ittam vizet, azt tapasztaltam, hogy csak később kezdtem el megéhezni.

Sőt, néha már inkább csak tízóraiztam, mert ennél korábban nem jött meg az étvágyam.

Erősödik az immunrendszerünk? Kép forrása: popsugar.com

Ahhoz, hogy az immunrendszerünket megerősítsük, meg kell adnunk a szervezetünknek mindazt, ami elengedhetetlen a mindennapokban: vitaminokat, mozgást és elegendő mennyiségű vizet.

Azzal, hogy minden reggel egy pohárral indítjuk a napot, nagyon sokat segíthetünk ebben a testünknek.

A leírások alapján ugyanis akik kipróbálták ezt a tesztet, nem kaptak el semmiféle megbetegedést a tesztidőszak alatt.

Tény, hogy míg január elején magam is éreztem, hogy kezdek legyengülni, a vízivást követően egy héttel nem volt semmi bajom, még így, az influenza szezonban sem.

Fókuszban

5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kell a bankkártyákról

Milyen magnéziumsót érdemes választani? Nem mindegy!

Készpénzes vagy? 5 ok, amiért ezentúl kártyával kellene fizetned

Egy hétig csak bankkártyával fizettem! Ezekre a felismerésekre jutottam

5 hatalmas tévhit a bankkártyákkal kapcsolatban – Te is bedőltél ezeknek?

Minden, amit az enyhe hibrid technológiáról érdemes tudni - enyhén szólva menő

Zöld rendszám és hibrid autó? Amit a zöld rendszámról tudni kell

Miért segíthet a magnézium a stresszes időszakokban?