Legjobb gyógyítóink: a víz és levegő

Írta: ,

Legjobb természetes gyógyítóink a napfény, a víz, a levegő, a pihenés és a testedzés. Közülük a vizet és a levegőt emeltük ki, hogy megvizsgáljuk, miért nem tudunk nélkülük létezni, és miként használjuk őket a javunkra, hogy általuk testben és lélekben naponta felfrissülve táplálva magunkat, egészségesen élhessünk.

Víz a testünkben

A létfontosságú táplálékok közül vízből van a legtöbb szervezetünkben, körülbelül 40 liter.

Testsúlyunk 50-75 százaléka víz, a kövér embereknél kisebb az arány, a soványaknál nagyobb.

Minden sejtben van víz. Csontjaink egyharmada vízből áll.

A bennünk lévő víz kétharmada sejtjeink belsejében van, a többi a sejteken kívül, a szövetekben.

Hasonlóan a tápanyagokhoz és a salakanyagokhoz, a víz is folyamatosan ide-oda áramlik a testünkben.

Az éltető víz

Evés nélkül több hetet is kibírnánk, de víz nélkül csak pár napot.

Az oxigén után ez a második létfontosságú anyag az életünkben.

Semmilyen általunk elfogyasztott tápláléknak nem lenne értéke víz nélkül.

Már akkor szomjúságot érzünk, amikor még csak egy százaléknyit veszítünk testünk összvíztartalmából, húsz százalékos csökkenés pedig halált okoz.