Mi történik a testeddel, ha egy liternél kevesebbet iszol naponta? – 5 kétségbeejtő hatás

Marity Mira
Írta: ,

Veseproblémák

A nem kielégítő vízfogyasztás súlyos problémákat okozhat a vesében, a húgyhólyagban és a húgycsőben. Számtalan altesti fertőzés, vizelési probléma, illetve vesekő és veseelégtelenség is kialakulhat a csekély mértékű vízivás miatt. A húgyúti fertőzések nemcsak fájdalommal járnak, de vesekárosodást és szepszist is előidézhetnek. A húgyhólyag- és a vastagbélrák kockázata magasabb azoknál, akik nem isznak elegendő mennyiségű vizet. Ez azért van, mert a vese és a vastagbél nem tisztulnak rendszeresen, és az ott pangó sejtek rákos burjánzásnak indulhatnak.

Emésztési problémák

Ha nem iszol eleget, az emésztőrendszered nem tudja a szilárd salakanyagot mozgatni a belekben – ennek kellemetlen eredménye a székrekedés.

Folyadék hiányában a salakanyag megkeményedik és letapad a vastagbélben, ami további komoly emésztőrendszeri betegségekhez vezet.

Mindez csak töredéke azoknak a testi tüneteknek és problémáknak, amelyeket a kiszáradás közeli állapot okoz, ezért megfontolandó, hogy napi minimum két liter víz – vagy egészséges, valódi gyümölcsből készített lé, illetve zöldtea, gyümölcstea – felhörpintésével csökkentsd a betegségek kialakulásának kockázatát.

Kép forrása: AntonMatyukha/Depositphotos.com

Fókuszban

5 stresszcsökkentő módszer, amivel leengedhetsz az év végi hajtásban

A hibrid autóké a jövő?

5 gyors ünnepi főfogás - mert nem a konyhában eltöltött időn múlnak az ízek!

7 gyakori tünet, ami magnéziumhiányra utalhat - Rád hány igaz?

Egészség és életmód

5 stresszcsökkentő módszer, amivel leengedhetsz az év végi hajtásban