5 jel, hogy valami nem stimmel a hormonháztartásoddal

Írta: ,

Tedd fel a kezed, ha az elmúlt néhány hétben tapasztaltál látszólag ok nélküli fáradtságot, haspuffadást, esetleg nyűgös voltál! A menstruációd kapcsán valószínűleg már tudod, hogy a szervezeted egyensúlyáért felelős hormonok akár csúf játékot is űzhetnek veled, ám bizonyos esetekben nem érdemes kizárólag arra fogni a panaszokat, hogy a ciklusod éppen hol tart… Sorra vesszük azokat a tüneteket, amelyek esetén érdemes időpontot kérni a dokihoz.

Fáradtság

1/5 Fáradtság

A fáradtság az egyik… legfárasztóbb ok, amivel orvoshoz fordulhatsz.

A problémának ugyanis rengeteg oka lehet, ám a doki néhány keresztkérdés után már sokkal tisztábban fogja látni, mi lehet a baj.

Ha óriási szellemi vagy fizikai terhelés alatt állsz, esetleg alváshiányt halmoztál fel, akkor természetes ez az érzet – ha viszont folyton kimerült vagy, s emellett megváltozott a bélmozgásod, és ingadozik az étvágyad, akár pajzsmirigy-alulműködés is állhat a háttérben.

Szerencsére egy egyszerű vérvétellel utána lehet járni, valóban így áll-e a helyzet.

Bőrproblémák

2/5 Bőrproblémák

Ha a ciklusod bizonyos szakaszában menetrendszerűen felütik a fejüket a pattanások és a mitesszerek, elég undok tünet – amennyiben viszont külön kezelést nem igénylő panaszról van szó, normálisnak tekinthető orvosi értelemben.

A bőrbajok oka a nem megfelelő arcápolási rutin, egészségtelen táplálkozás és folyadékhiány is lehet.

Nálad ezek egyike sem sanszos, mégis a korrektor a legjobb barátod?

A felnőttkori akné leggyakoribb kiváltója a túl magas tesztoszteronszint, aminek a helyreállítása után valószínűleg magától kitisztul a bőr – tehát gyógyszeres kezelésre lehet szükség.

Megváltozott szőrnövekedés

3/5 Megváltozott szőrnövekedés

Nézzünk szembe a tényekkel: a szőrnövekedés természetes, még olykor azokon a helyeken is, amelyek semmiféle borotvareklámban nem szerepelnek.

Ha viszont változást tapasztalsz a szőrnövekedésed helyében vagy ütemében – különösen, ha villámgyorsan növekedni kezd a mellkasodon, a hátadon vagy a felkarodon –, akár olyan daganat is meghúzódhat a háttérben, ami tesztoszteront választ ki.

Ez azonban nagyon ritka, s általában gyógyszerekkel vagy műtéttel lehet megszabadulni tőle.

A rendellenes szőrnövekedés leggyakoribb oka a policisztás petefészek-szindróma, tehát a PCOS, amely hormonális kezelést igényel.

Cikluszavarok

4/5 Cikluszavarok

A fáradtsághoz hasonlóan a menstruációs cikluszavar mögött is rengeteg kiváltó tényező állhat.

Stressz, pajzsmirigy-gondok, alacsony ösztrogénszint vagy a már említett PCOS…

Mind benne van a pakliban, és az orvosnak lépésről lépésre haladva kell megerősíteni vagy kizárni őket.

Szerencsére a legtöbb ciklusproblémát megoldhatod megfelelő stressz-levezetéssel, kiegyensúlyozott táplálkozással, illetve rendszeres testmozgással.

Mindenképpen konzultálj a nőgyógyászoddal, és vele egyetértésben akár alternatív módszereket – például reflexológiát, akupunktúrát vagy homeopátiát – is próbálj meg!

 

Éjszakai izzadás

5/5 Éjszakai izzadás

Nemrég írtunk az éjszakai izzadás lehetséges okairól, s szót ejtettünk róla, hogy bizony a hormonális zavar is köztük van.

Az alacsony ösztrogénszint, a kelleténél ritkább peteérés, illetve a változókor előtt akár tíz évvel jelentkező úgynevezett perimenopauza mind hozzájárulhat a kellemetlen tünet megjelenéséhez.

Amennyiben cikluszavart is tapasztalsz, ráadásul még nem vagy 40, előfordulhat, hogy nálad is ez a helyzet. Mindenképpen fordulj orvoshoz, hogy sikerüljön tisztázni, mi állhat a háttérben!

Ne feledd, hogy a hormonok feladata a változás és az állandóság egyensúlyának a biztosítása a testedben.

Ha ilyen irányú kihívásokkal küzdesz lelkileg, érdemes lehet más oldalról is megközelíteni a megoldási lehetőségeket – persze, az orvosi kezelés mellett.