8 jel, ami a hormonális egyensúlyod felborulására utal, de észre sem veszed – 1. rész

Írta: ,

Életed során a tested folyamatosan változik, alkalmazkodik a külső és belső változásokhoz és jeleket küld neked, amikre érdemes odafigyelni! Te tudod, hogy vajon a tested mit és miért üzen neked? Íme néhány tipikus jelzés, ami a hormonális egyensúlyod felborulására utalhat!

Krónikus fáradtság Kép forrása: katelavie.com

Az, hogy egy húzós hét után vagy a sok túlóra miatt kicsit fáradtabb vagy, mint máskor, teljesen normális.

Az év végi hajtást és a tavaszi fáradtságot sem kell túlreagálni, viszont ha már egy pihentető hétvége vagy a szabadságod után is úgy érzed, alig bírod nyitva tartani a szemed, akkor érdemes hallgatnod a tested jelzéseire!

A progeszteron hormon és a pajzsmirigy diszfunkcionális működése ugyanis könnyen okozhat a normálisnál nagyobb fáradtságot, amiről érdemes a háziorvosoddal is beszélned. 

Álmatlanság Kép forrása: blog.zuluandzephyr.com

Ha az előbb a túl sok alvásról volt szó, akkor meg kell említenünk a túl kevés alvást vagy az álmatlanságot is.

Mikor időd végre lenne az alvásra, de csak forgolódsz az ágyban és már mindent kipróbáltál – bárányokat számolsz, nyugtatóteát iszol, relaxálsz – akkor lehet, hogy az alacsony progeszteron szinted a felelős. 

Első körben egy vérvétellel kiszűrheted a probléma forrását!