Gyakran ülsz keresztbe tett lábakkal? Ilyen káros hatással van az egészségedre

Írta: ,

Most is épp keresztbe tett lábakkal ülsz? Akkor sajnos rossz hírünk van – kutatások szerint rosszabbat nem is tehetnél a testeddel: idegbénulásod és magas vérnyomásod lehet tőle, sőt, az egyik lábad hosszabbra nyúlhat, mint a másik!

Idegbénulással járhat Kép forrása: abduzeedo.com

Ha sokáig ülsz összefonott lábakkal, nagyon rosszat teszel a lábaidban található idegeknek.

Egészen addig fajulhat a dolog, hogy úgynevezett szárkapocscsonti idegbénulásod lehet tőle.

Ez akkor is előfordulhat, ha valamilyen más pózban tartod nagyon sokáig a lábadat, de kutatások bebizonyították, hogy a legveszélyesebb testhelyzet mégis a keresztezett ülés.

Nyilvánvaló, hogy leginkább a nők veszélyeztetettek, hiszen mi ülünk legtöbbször ebben a pózban.

Megnőhet a vérnyomásod Kép forrása: glamradar.com

2010-ben több kutatás bizonyította, ha sokáig ülsz összefont lábakkal, magasabb lehet a vérnyomásod, még akkor is, ha egyébként semmi rendelleneset nem tapasztalsz ezzel kapcsolatban.

Ennek fő oka az, hogy ha keresztezed a lábaidat, több vér kerül a combjaidon keresztül a mellkasodba, ez pedig a vérnyomásodat is felpumpálja.

Ezt a problémát kiküszöbölheted, ha nem a combjaidnál, hanem a bokádnál keresztezed a lábaidat.