5 egyértelmű jel, hogy gond van a hormonháztartásoddal

Sándor Alexandra
Írta: ,
5 egyértelmű jel, hogy gond van a hormonháztartásoddal

Kép forrása: unsplash

Tedd fel a kezed, ha az elmúlt néhány hétben tapasztaltál látszólag ok nélküli fáradtságot, haspuffadást, esetleg nyűgös voltál! A menstruációd kapcsán valószínűleg már tudod, hogy a szervezeted egyensúlyáért felelős hormonok akár csúf játékot is űzhetnek veled, ám bizonyos esetekben nem érdemes kizárólag arra fogni a panaszokat, hogy a ciklusod éppen hol tart… Sorra vesszük azokat a tüneteket, amelyek esetén érdemes időpontot kérni a dokihoz.

Bőrproblémák Kép forrása: unsplash

Ha a ciklusod bizonyos szakaszában menetrendszerűen felütik a fejüket a pattanások és a mitesszerek, elég undok tünet – amennyiben viszont külön kezelést nem igénylő panaszról van szó, normálisnak tekinthető orvosi értelemben.

A bőrbajok oka a nem megfelelő arcápolási rutin, egészségtelen táplálkozás és folyadékhiány is lehet. Nálad ezek egyike sem sanszos, mégis a korrektor a legjobb barátod?

A felnőttkori akné leggyakoribb kiváltója a túl magas tesztoszteronszint, aminek a helyreállítása után valószínűleg magától kitisztul a bőr – tehát gyógyszeres kezelésre lehet szükség.

Cikluszavarok Kép forrása: unsplash

A fáradtsághoz hasonlóan a menstruációs cikluszavar mögött is rengeteg kiváltó tényező állhat.

Stressz, pajzsmirigy-gondok, alacsony ösztrogénszint vagy a már említett PCOS…

Mind benne van a pakliban, és az orvosnak lépésről lépésre haladva kell megerősíteni vagy kizárni őket.

Szerencsére a legtöbb ciklusproblémát megoldhatod megfelelő stressz-levezetéssel, kiegyensúlyozott táplálkozással, illetve rendszeres testmozgással.

Mindenképpen konzultálj a nőgyógyászoddal, és vele egyetértésben akár alternatív módszereket – például reflexológiát, akupunktúrát vagy homeopátiát – is próbálj meg!

 

Legolvasottabb cikkek

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Fókuszban

Harmónia kívül-belül - Tökéletes páros a Lenortól

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra!