Folyton köhögsz? Ez a 6 ok állhat a háttérben!

Írta: ,

Eleged van abból, hogy folyamatosan köhögsz? Ha nem tudod megszüntetni, az első lépés a probléma azonosítása, aztán jöhet a kezelés. Mi most az előbbiben nyújtunk segítséget!

1/7 Megfáztál vagy influenzás vagy?

Ha náthás vagy, esetleg benyeltél egy influenzát, fáj a torkod, folyik az orrod, fejfájással küzdesz, lázas vagy és mellette köhögsz is, az ebben az időszakban egyáltalán nem meglepő.

Ilyenkor a köhögést hagyományos, köhögés elleni gyógyszerekkel kezelheted, és nincs okod az aggodalomra.

Valószínűleg 1-2 hét alatt el is múlik.

Hörghurut Kép forrása: tumblr, beautyclick

2/7 Hörghurut

A kínzó, állandó, csúnya köhögés akkor alakul ki, ha a hörgőid begyulladnak.

Gyakran egy enyhe megfázásból alakul ki, majd hurutos köhögéssé alakul, amikor váladék szakad fel.

Ilyenkor a legjobb, amit tehetsz, ha pihensz és köptetőt szedsz, ami segít feloldani a nyálkát.

Érdemes ellátogatnod orvoshoz, mert olykor bakteriális fertőzés is kiválthatja, ebben az esetben pedig antibiotikumot kell szedni.

Ne aggódj, egy hét múlva már el is búcsúzhatsz tőle!

Tüdőgyulladás Kép forrása: tumblr, blackswandive

3/7 Tüdőgyulladás

Akkor alakul ki, ha a tüdőhólyagocskák (alveolusok), és/vagy a hólyagok közötti tér (intersticium) megfertőződik egy vírus vagy baktérium miatt, ennek pedig száraz köhögés, láz és nehéz légzés lehet a következménye.

Sajnos idősebb embereknél vagy egészen kicsi gyerekeknél ez sokkal súlyosabb, mint egyébként, de az biztos, hogy muszáj azonnal orvoshoz menni vele. 

Asztma

4/7 Asztma

Asztma esetén nagyon nehéz a légzés, úgy érezheted, mintha szorítana a mellkasod, és egyértelműen száraz köhögéssel küzdesz.

Fekvő helyzetben gyakrabban jelentkezik, így az alvást is megzavarhatja.

Különböző légzésfunkció vizsgálatokra érdemes ellátogatni, az orvosod pedig majd eldönti, mi a következő lépés.

Reflux Kép forrása: whowhatwear.co.uk

5/7 Reflux

A reflux manapság népbetegségnek számít. Ez egyfajta gyomorégést jelent, mikor a savak visszajutnak a nyelőcsőbe – ez pedig köhögést is okozhat.

Fekvő helyzetben könnyebben áramlik a gyomorsav, így olyankor erősebben jelentkezik, illetve akkor is, ha olyan ételeket fogyasztottál, akik serkentik a termelődését.

A lúgosító étrend épp ezért sokat segíthet a helyzeteden, de azért mindenképp látogass el egy gasztroenterológushoz!

Tüdőrák vagy szívbetegség Kép forrása: 500px.com, Alessio Albi

6/7 Tüdőrák vagy szívbetegség

Ezek a legkevésbé valószínű okok, de azért érdemes róluk beszélni. 

Ha annyira makacs a köhögésed, hogy 2-3 hónap alatt sem múlik el, az sajnos ilyen komoly betegségekre is utalhat. 

Ha a családodban korábban előfordultak a fent említett betegségek, mindenképpen vizsgáltasd ki magad ezen a területen.

Immunerősítés Kép forrása: edibleperspective.com

7/7 Immunerősítés

Ha szeretnéd elkerülni a klasszikus téli megbetegedéseket, figyelj oda az immunrendszered erősítésére. Pár hétig fogyassz 1000 mg C-vitamint, és jó, ha D-vitamin is szedsz mellé.

Szaunázz rendszeresen, egyél több gyümölcsöt és zöldséget, az alkoholt és a fehér cukrot pedig kerüld! A különböző antioxidánsok is sokat segítenek, és természetesen a bő folyadék-bevitelre is érdemes figyelned.

Ne hanyagold el a sportokat, mert fantasztikusan erősítik a szervezetedet, amivel könnyebben leküzdhetsz bármilyen betegséget!

Emellett pedig azt se feledd, hogy az elegendő és jó minőségű alvás is elengedhetetlen ahhoz, hogy kicsattanó egészségben élvezhesd a mindennapokat!