Ez játszódik le a testedben, ha megiszol egy csésze kávét

Írta: ,

A kávé nem csak egy ital, hanem egy energiabomba, ami segít felébredni reggelente, és teljes erőbedobással indítani a napot. De azt vajon tudod, mi játszódik le a testedben, miután megittál egy csészével? Most eláruljuk a meglepő tényeket!

Az első 10 perc Kép forrása: 500px.com

1/6 Az első 10 perc

Miután megittad a kávédat, a koffein szép lassan bejut a véráramodba.

Rövidesen azon kapod magad, hogy a szívverésed gyorsulni kezd, és a vérnyomásod is megemelkedik kissé.

20 perccel később Kép forrása: etsy.com

2/6 20 perccel később

Sokkal éberebbnek és frissebbnek érzed magad, mint fél órája.

Észreveszed, hogy könnyebben hozol meg döntéseket, és a problémákkal is egyszerűbben elbánsz.

Erről az tehet, hogy a koffein összekapcsolódik az agyadban lévő adenozinnal (egy kémiai összetevő), és segít, hogy kevésbé érezd fáradtnak magad.

3/6 30 perccel később

Fél órával a kávé után a tested elkezd egyre több adrenalint termelni.

Ez ahhoz vezethet, hogy élesebben látod a környezetedet, hiszen a pupilláid is kitágulnak kissé.

40 perccel később Kép forrása: cottageintheoaks.com

4/6 40 perccel később

A szervezeted szerotonin szintje elkezd megemelkedni, ami olyan szuper előnyökkel jár, mint például az izmok megerősödése.

Úgyhogy érdemes ekkorra időzíteni a nehéz holmik cipekedését vagy az edzésedet!

5/6 4 órával később

A koffein képes megnövelni azt a sebességet, amivel a sejtjeid kibocsátják az energiát.

Amikor ez megtörténik, a tested elkezdi lebontani a zsírokat, még akkor is, ha épp nem mozogsz.

6 órával később Kép forrása: popsugar.com

6/6 6 órával később

A koffein ennyi idővel később már vízhajtó hatással rendelkezik, ez pedig azt jelenti, hogy a tested nem csak vizet, de fontos ásványi anyagokat és vitaminokat is veszít.

Ez pedig felboríthatja a szervezeted kálcium-szintjét is, ezért érdemes odafigyelned rá.