7 dolog, ami észrevétlenül károsítja a szíved – A nőknek pedig különösen figyelniük kéne ezekre

Szirák Viki
Írta: ,

A szívünk egészségével sajnos nem foglalkozunk annyit, mint kellene. Sőt, sokan csak akkor eszmélnek, mennyire fontos lenne vigyázni rá, amikor már baj történik, és csak gyógyszerekkel, orvosi vizsgálatokkal lehet tenni ellene. Ezért is kéne nőként (bizonyos pontoknál pedig férfiként is) tisztában lenned azzal, hogy az alábbi 7 tevékenységgel a szívedet is károsítod!

A lélek és a test erős összeköttetésben állnak egymással, így amikor az egyik szenved, azt a másik is megérzi.

Számtalan felmérés mutatott rá arra, hogy akik komoly gondokkal küzdenek, átéltek egy tragédiát, és sokat stresszelnek, sajnos nagyobb eséllyel vannak kitéve olyan komoly problémáknak, mint a szívroham és a stroke.

Ezért is fontos, hogy ha úgy érzed, nem tudsz megbirkózni a gondjaiddal, kérj segítséget barátoktól, orvosoktól.

A sóbevitelre is oda kell figyelni, hiszen bármennyire is imádod megszórni vele az ételeket, ez a véráramba jutva megnöveli a vérnyomásod szintjét.

Ez már önmagában káros a szívedre nézve, de sajnos nincs vége a negatív mellékhatásoknak.

Ha túl sok sót eszel, a vérerekben elkezdhetnek felgyülemleni, ami életveszélyes lehet.

2011-ben Kína egyik tartományában vizsgálták meg azt, hogy a szívproblémák okozta elhalálozásokban mi játszhatott nagy szerepet; és minden ötödik személynél kiderült, hogy nagyon magas sótartalmú ételeket fogyasztott.

Némi sóval nincs gond, de ne ess túlzásokba!

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!