Minden reggelem egy pohár vízzel indítottam: elárulom, mi történt a testemmel

Szirák Viki
Írta: ,
Minden reggelem egy pohár vízzel indítottam: elárulom, mi történt a testemmel

Kép forrása: boggy22/depositphotos.com

Jól tudjuk, hogy mennyire fontos elegendő vizet inni napi szinten, de bármennyire is sok pozitív hatása van ennek, mégis könnyen megfeledkezünk róla. Ülünk a munkahelyünkön már órák óta, és azon kapjuk magunkat, hogy egy-két decinél többet még nem is ittunk. Sőt, ha jobban belegondolunk, otthon is csak egy kávé fért bele az időnkbe, és bár természetesen az is folyadéknak számít, közel sem olyan egészséges, mint a víz.

Erősödik az immunrendszerünk? Kép forrása: popsugar.com

Ahhoz, hogy az immunrendszerünket megerősítsük, meg kell adnunk a szervezetünknek mindazt, ami elengedhetetlen a mindennapokban: vitaminokat, mozgást és elegendő mennyiségű vizet.

Azzal, hogy minden reggel egy pohárral indítjuk a napot, nagyon sokat segíthetünk ebben a testünknek.

A leírások alapján ugyanis akik kipróbálták ezt a tesztet, nem kaptak el semmiféle megbetegedést a tesztidőszak alatt.

Tény, hogy míg január elején magam is éreztem, hogy kezdek legyengülni, a vízivást követően egy héttel nem volt semmi bajom, még így, az influenza szezonban sem.

Az elhatározás Kép forrása: twitter.com

Megszámolni sem tudom, hányszor határoztam el magam a napi 2-3 liter mellett - ahogy azt sem, hányszor hagytam félbe a dolgot anélkül, hogy egyáltalán észrevettem volna.

Azonban nemrég olvastam több érdekes cikket is hasonló témában: pontosabban arról, hogy milyen egészséges mellékhatásai vannak annak, ha ébredés után, még éhgyomorra megiszunk egy-két pohár vizet.

Úgy döntöttem, letesztelem, és összegyűjtöttem, miket tapasztaltam, miután 3 hétig betartottam ezt az előírást.

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!