6 dolog, ami felgyorsítja a tested öregedését: a fülbevalód is számít!

Szirák Viki
Írta: ,

Az, hogy milyen tempóban jelennek meg rajtad az öregedés jelei, nagyban függ a genetikádtól és az életviteledtől is. De ne gondold, hogy "csak" ezek játszanak szerepet a külsőd változásában! Meglepődnél, milyen nagy befolyással bír a fiatal külső megtartásában akár az is, hogy milyen fülbevalót viselsz, vagy mennyire sokat ülsz egy helyben! Utánajártunk, mi az, ami miatt gyorsabban öregedhetsz, mint kellene.

Nincs baj a húsfogyasztással, de ahogy oly sok más téren, úgy itt is a mértékletesség a legfontosabb. A vörös húsoknál pedig ez különösen igaz!

Egy kutatás szerint ugyanis azok, akik állandóan ilyen típusú húsokat fogyasztanak, ráadásul túl kevés gyümölcsöt és zöldséget esznek, megnövelik saját biológiai életkorukat.

Ez azért történik, mert egy ilyen étrend során a testedben megnövekszik a foszfát mértéke, ami egészségügyi problémákhoz, így például vesebetegségekhez vezethet. Ha pedig állandóan testi gondokkal küzdesz, az a külsőd fiatalságára is hatással van.

Ahhoz, hogy egészséges maradjon a tested, és ezzel együtt a fiatalos megjelenésedet is megőrizd, bizonyos rutinokat muszáj megteremtened az életedben. Pláne az étkezés terén.

Kutatások szerint azok az emberek, akik nagyon gyakran váltogatják az étrendjüket, folyton újabb diétákat, trendeket próbálnak ki, egyszerűen nem hagynak elég időt a testüknek az alkalmazkodáshoz.

Az állandó változást nem tudja ilyen gyors tempóval megszokni a szervezeted, ezáltal folyamatos stressznek teszed ki, ami teljesen legyengíthet, hiába eszel egyébként egészséges ételeket.

Az ilyen fokú feszültség pedig öregíti a külsődet, arról nem is beszélve, hogy az izmok elvesztéséhez vezethet.

 

Fókuszban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba