Dagadt a lábad? Gyors tippek, ha duzzadt a térded vagy a bokád

Kovács Andrea
Írta: , Frissítve:
Dagadt a lábad? Gyors tippek, ha duzzadt a térded vagy a bokád

Előfordult már, hogy a térded vagy a bokád tájékán megdagadt a lábad? Neked szól cikkünk, ha sokszor tapasztalod ezt.

Így keletkezik az ödéma
A vénák falai ilyenkor a tartós nyomás hatására kitágulnak. Amikor a lábizmok nem dolgoznak, a vér nehezen tud a lábakból fölfelé, a szív irányába áramlani. Ha ez a mozgás leáll, vagy nem elégséges módon történik, akkor a láb alsó részében pang a vér, belülről feszíti a vénákat, amelyek emiatt kitágulnak. 
 
Ha a lábakban hosszú időre és rendszeresen megreked a vér, a vénabillentyűk már nem tudják lezárni a vénákat, ezért a vér egy része nem a szív felé folyik, hanem visszacsorog, és pangani kezd a vénákban. A vénák fala kitágul és áteresztővé válik. 
 
Az átszivárgó vér összetevői (vérfehérjék és sók) bejutnak a környező szövetekbe, amelyek ettől megduzzadnak. Így jön létre az ödéma
A kötés felhelyezése

Amikor kötést teszel a duzzanatra, ügyelj arra, hogy megfelelően vegye körül a lábadat. A nyomás ne csak egy területet terheljen, hanem egyenletesen szétoszoljon. 

A tekercselést mindig a lábfejeden kezdd, közvetlenül a lábujjak fölött, majd egyenletesen haladj tovább a lábszáradon fölfelé. A sarkaidat se hagyd ki! Aki mozgásában korlátozott, kérjen szakszerű segítséget a kötéshez!

Fókuszban

Egy bevált módszer, amivel nyugodtan aludhatsz a megfázás alatt

5 stresszcsökkentő módszer, amivel leengedhetsz az év végi hajtásban

A hibrid autóké a jövő?

5 gyors ünnepi főfogás - mert nem a konyhában eltöltött időn múlnak az ízek!

Egészség és életmód

Egy bevált módszer, amivel nyugodtan aludhatsz a megfázás alatt