Az akupresszúrás pontok csodára képesek: ezt az 5 fájdalmat is képesek meggyógyítani

Írta: ,

Napjainkban az emberek többsége hektikus életet él, folyamatosan rohanunk valahova, a munka pedig életünk jelentős részét leköti. Ebben a hatalmas pörgésben könnyű elfeledkezni arról, hogy a pihenés hiánya milyen komoly problémákat okozhat, de szerencsére nem kell belenyugodnod ebbe a helyzetbe. Az akupresszúrás terápia már az ősi időkben is segített az embereknek gyógyulni, mi pedig megmutatjuk, hogyan alkalmazhatod ezt otthon, saját magadon.

Az akupresszúrás terápiának nem csak az az előnye, hogy megnyugtat és segít megszabadulni a stressztől: valójában a különböző egészségügyi problémák ellen is kiváló megoldást nyújt. Az utóbbi időben egyre többen tapasztalnak nyak- és hátfájdalmakat, fejfájást, ami ellen nem csak azt lehet tenni, hogy beveszel egy gyógyszert. Az akupresszúrás pontok megtalálásával és azok masszírozásával is csodákat érhetsz el!

Fejfájás esetén

1/5 Fejfájás esetén

A fejfájás egyike a leggyakoribb problémáknak, amivel sokan szinte napi szinten találkoznak. Noha van, hogy magától is elmúlik a fájdalom, akadnak olyan időszakok is, amikor még a gyógyszer sem segít. Szerencsére erre is van akupresszúrás megoldás!

Négy ponton is érdemes gyengéd nyomást kifejteni magadra.

- Az első pont a mutató- és a hüvelykujjad közötti részen található.

- A következő pont a második és harmadik lábujjad közötti bőrfelületen található.

- A harmadik a szemöldököd külső végénél helyezkedik el.

- A negyedik terület pedig valahol a szemöldököd felett, nagyjából a közepénél terül el.

Ha ezt a négy pontot váltakozva masszírozod, meglátod, hogy rövidesen javulni kezd a fejfájásod!

Ha fáj a fogad

2/5 Ha fáj a fogad

Ez a fajta fájdalom kimondottan idegesítő, és biztos, hogy te is megtapasztaltad már életed során néhányszor. De ki mondta, hogy ne lehetne csökkenteni a fájdalmat, míg eljutsz az orvoshoz?

- Az első akupresszúrás pont ugyancsak a hüvelyk- és mutatóujjad között helyezkedik el, ha ezt masszírozod, máris javulni kezd a fogfájásod.

- A második pontot úgy találhatod meg, hogy összezárod a fogsorod, és kívül, az arcod oldalán érezni fogsz egy izmot, ami ilyenkor mozog.

- A harmadik terület a fejfájáshoz hasonlóan a második és harmadik lábujjad közötti bőrfelületnél található meg

- A negyedik pont rögtön az arccsontod alatt helyezkedik el.

Amikor nyaki fájdalmat érzel

3/5 Amikor nyaki fájdalmat érzel

A nyaki fájdalmak már csak azért sem egyszerűek, mert ez a testrész rengeteg ideget, izmot és csontot tartalmaz. A fájdalmat egy rossz alvópóz vagy akár csak szimplán egy hirtelen mozdulat is kiválhatja, de masszírozással ez is elmúlhat.



- Az első pont a megszokottak szerint a hüvelyk- és mutatóujjad között van.

- A következő pont a második és harmadik lábujjad között van.

- A harmadik terület a csuklód és a karod közötti ponton található.

- A negyedik a tarkódnál, két kiálló csigolya között fekszik.

Ha fáj a hátad

4/5 Ha fáj a hátad

A hátfájdalmakat is lehet csillapítani különböző pontok nyomásával.

- Az első pont ugyancsak a mutató- és hüvelykujjad között fekszik.

- A második a már jól ismert második és harmadik lábujjad között.

- A harmadik terület a hátadon helyezkedik el, nagyjából a köldököddel egy vonalban.

- A negyedik pont két ujjnyival az imént említett harmadik pont alatt található.

- Az ötödik pont a fenék és a comb találkozásánál fekszik, a hatodik pedig a térdhajlatokban.

Figyelj oda arra, hogy mindkét lábadnál masszíroznod kell, hogy elmúljon a fájdalom!

Bokafájdalmak esetén

5/5 Bokafájdalmak esetén

A bokafájdalmak tönkretehetik a hétköznapokat, és még a kedvünk is elmegy attól, hogy egyáltalán kimozduljunk otthonról. Ne aggódj, ezen is segíthetsz a megfelelő akupresszúrás pontok nyomásával!

- Az első ilyen terület a már jól bevált mutató- és hüvelykujjad között terül el.

- A második pontot a bokacsont közepén találod meg.

- A következőt a második és harmadik lábujjad között helyezkedik el.

- A negyedik pont az Achilles-ín külső oldalán van.

- Az ötödik kicsit előrébb, a bokád oldalán levő kör alakú csonton található.