7 immunerősítő csodaétel, amikkel átvészelheted a telet

Sándor Alexandra
Írta: ,
7 immunerősítő csodaétel, amikkel átvészelheted a telet
Eleged van abból, hogy a hűvös idő beköszöntével rögtön lecsap rád a megfázás, és papírzsepi-hegyek mögül pislogsz a világra? Ha a következő mennyei ételek segítségével gondoskodsz róla, hogy karban tartsd az immunrendszered, búcsút inthetsz az állandó nátha kellemetlen tüneteinek!
Acai bogyó

Biztosan hallottál már erről a „szupergyümölcsről”, amelynek mélylila színe is jelzi, hogy valósággal hemzseg az antioxidánsoktól. Az úgynevezett antocianinok a létező legerősebb természetes gyulladáscsökkentő vegyületek közé tartoznak.
Bár még egyetlen betegség elmúlásával sem hozták ok-okozati összefüggésbe, immunerősítő hatása közismert. Eheted magában, müzlibe keverve, vagy a levét is megvásárolhatod – utóbbi termék cukortartalmára azonban ügyelj!

Osztriga

A tenger afrodiziákumként ismert gyümölcse hazánkban ritka – majdhogynem luxusnak számító – csemege. Bővelkedik cinkben, ami a férfi erő és termékenység helyreállítása mellett a vírusok legyőzésében is segít a testnek.


A tudósok egyelőre képtelenek megmagyarázni, mi áll pontosan a jelenség hátterében, de mérhető, hogy fokozott cinkbevitel esetén még a sebgyógyulási folyamat is felgyorsul a szervezetben.