7 gyakori tévhit a cukorbetegek diétájával kapcsolatban

Sándor Alexandra
Írta: ,
7 gyakori tévhit a cukorbetegek diétájával kapcsolatban

Örökre búcsút kell inteni a desszertnek? Tilos nassolni, s csak a szénhidrát számít? Összegyűjtöttük a legelterjedtebb tévhiteket a diabéteszes étrenddel kapcsolatban, hogy jól megcáfoljuk őket!

„A cukorbetegek nem ehetnek desszertet!”
A vércukorszint magasságától, ingadozásától és a terápiától függ, mennyire szigorú diétát kell tartani. 
Általánosságban viszont elmondható, hogy diabétesznél a megfelelően beállított vércukorszint mellett alkalmanként – hetente egyszer-kétszer – nyugodtan fogyasztható akár egy kis fagylalt vagy sütemény is. 
 
Máskor viszont érdemes alacsony cukortartalmú gyümölcsre voksolni inkább, ha támad az édes ízek utáni vágy.
 
„Tilos a nassolás!”

Attól függ, mit értünk nassolás alatt. A szó eredetileg főétkezések közötti falatozást jelent, ami bizony kifejezetten jót tesz a vércukorszintnek, hiszen hozzájárul a kiegyenlítettségéhez. 

A legjobb nasikban fehérje, szénhidrát és zsír is található, aminek következében táplálnak és eltelítenek. Egy kis pulykasonkás szendvics például tökéletes!

Fókuszban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba