5 trükk, ha mindig fázik a lábad

Írta: ,

Amikor a kinti hőmérséklet csökken, olyankor nemcsak az időjárás, hanem a lábunk is hidegebb  lesz. Főleg a nők szenvednek amiatt, hogy télen hideg a lábuk. Amikor a test fázik, a létfontosságú szervek és az agy továbbra is meleg, és a végtagok hűlnek ki a leghamarabb. Rossz vérellátás mellett a hidegség tartós marad. Cikkünk arról szól, hogyan előzheted és szüntetheted meg ezt az állapotot.

Vastag talpú lábbeli

1/5 Vastag talpú lábbeli

Lehetséges, hogy a téli cipődben is fázik a lábad?

Ha a válaszod igen, akkor hordj vastag talpú és bélelt lábbelit, hogy a lábad komfortérzetére ne legyen hatással a nedvesség és a hideg.

Fontos tényező a kényelem is, mert ha szorít a lábbeli, akkor a cipő és a láb közötti meleg levegőréteg is összeszűkül, és a lábad fázni fog.

Amikor sokáig tartózkodsz a hidegben, a hidegérzés tovább fokozódik.

Ha nem elég meleg a lábbelid, viszont a tágassága megengedi, tehetsz bele szőrmét, akár báránybőr bélést is.

Kötött zokni

2/5 Kötött zokni

A hideg lábúak nagyra értékelik, ha meleg zokniba bújhatnak.

A gyapjú azért jó, mert jobban felszívja a nedvességet, mint a pamut, így szárazon és melegen tartja a lábat.

Figyelj arra, hogy a lábbelihez hasonlóan a zokni se legyen szűk, ezért ne gátolja a véráramlást.

Mielőtt azonban felhúzod a zoknit, alaposan szárítsd meg törülközővel a lábadat, az ujjközöket is beleértve, mert a meleg, nedves közeg gombásodást okozhat.

Két lábbal a földön

3/5 Két lábbal a földön

Sokan szeretünk keresztbe tett lábbal ülni, mert az ilyen pozíció nagyon kényelmes.

De ha hideg a lábad, ezt inkább kerüld.

A talpaid a padlón legyenek, hogy a vérellátás a lábaidban egyenletes legyen, és ne hűljenek ki.

Az ilyen ülésmód is lehet elegáns, ha ügyelsz a testtartásodra.

Több séta

4/5 Több séta

Annak érdekében, hogy javuljon a vérkeringés a lábaidban, ajánlatos rendszeres testmozgásra szoktatnod magadat.

A mindennapos séta csodákat tehet.

Miután beépíted az életedbe a rendszerességet, könnyebb lesz az elindulás, jobban fog esni a mozgás, és az általános közérzeted is javulni fog.

Gyakoribb izzadás

5/5 Gyakoribb izzadás

A szaunázás, majd utána egy langyos vagy hideg vizes zuhanyozás felfrissíti az egész testedet.

Élénkebb lesz a vérkeringés, ezért a tested felmelegszik, és a lábaid is jól fogják érezni magukat.

Látogasd gyakran a szaunát, és hamarosan olyan leszel, mintha kicseréltek volna.