5 pofonegyszerű saláta vacsorára, amit egy étteremben is szívesen ennél

Zabolai Margit
Írta: ,
5 pofonegyszerű saláta vacsorára, amit egy étteremben is szívesen ennél

Az egy dolog, hogy lehet olyan finom, mint bármelyik másik opció a menün, de egy saláta még laktató és tartalmas is tud lenni, és akkor sem kerül 10 percnél többe az összeállítása. Ha az étlapon látnád, akkor is szívesen rendelnéd, de ezeket a finomságokat saját magad is gyorsan összedobhatod vacsorára.

Áfonyás spenót saláta Kép forrása: cookingclassy.com

Ennek a salátának az összetevői is olyan izgalmas elegyet képeznek, amik hírből sem ismerik az unalmas jelzőt, de az igazi meglepetést a kellemes öntet okozza.

Magához a salátához keverj össze egy adag bébi spenótot, egy csésze pirított mandulát és egy csésze szárított vörös áfonyát.

A dresszinghez negyed csésze fehér bor ecetet keverj össze két evőkanál almabor ecettel, három evőkanál cukorral, fél csésze olíva olajjal, három evőkanál mézzel, egy evőkanál finomra vágott medvehagymával, két evőkanál pirított szezámmaggal és ha szeretnéd, adj hozzá egy evőkanál mákot is.

A legegyszerűbb, ha az egészet egy befőttes üvegbe halmozod, és alaposan összerázod.

Hagyhatod állni is egy kicsit, mielőtt meglocsolod vele a salátádat, hogy az ízek jól összeérjenek.

Epres spárga saláta Kép forrása: iheartnaptime.net

Egy fej római salátát tépkedj kisebb darabokra, moss meg egy fél zacskó bébi spenótot, tisztíts meg egy csomag spárgát, egy nagy marék epret vágj félbe és piríts meg egy harmad csésze mandulát.

Az öntethez keverj össze negyed csésze borecetet, két evőkanál olíva olajat, negyed csésze cukrot, egy kevés sót és borsot.

A saláta összetevőit keverd el egy nagy tálban, majd csorgasd meg őket a szósszal, és már kész is az ízbomba nyári saláta.

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!