5 pofonegyszerű saláta vacsorára, amit egy étteremben is szívesen ennél

Írta: ,

Az egy dolog, hogy lehet olyan finom, mint bármelyik másik opció a menün, de egy saláta még laktató és tartalmas is tud lenni, és akkor sem kerül 10 percnél többe az összeállítása. Ha az étlapon látnád, akkor is szívesen rendelnéd, de ezeket a finomságokat saját magad is gyorsan összedobhatod vacsorára.

Áfonyás-diós saláta Kép forrása: thecafesucrefarine.com

Egy adag tetszőleges zöld salátát keverj el egy marék áfonyával, dióval, kockára vágott, puha körtével és egy kevés morzsolt kék sajttal.

Ha hiányzik még egy kis protein, adj hozzá némi pirított bacont is, de enélkül is isteni és laktató lesz az étel.

Végül locsold meg az egészet egy kevés balzsamecettel, és már kezdődhet is a lakoma!

Az áfonya remekül passzol a sajthoz, pontosan kiegészítik egymás fanyarságát, a dió nagyon sokat dob az étel textúráján, a körte pedig egy kevés édes ízt visz a salátába, ami csak még jobban aláhúzza az összes többi ízt.

Csirkés avokádó saláta Kép forrása: skinnytaste.com

A zöld salátához keverj puha avokádó kockákat, félbe vágott koktél paradicsomot, valamint egy kevés sóval és borssal ízesített, grillezett csirkemell csíkokat, majd az egészet hintsd meg egy kis parmezánnak.

Egyszerű olívaolajjal is meglocsolhatod, de készíthetsz dresszinget olívaolaj, méz, mustár és egy kevés citromlé keverékéből is, ha még jobban szeretnéd kihozni az ízeket.