Reggeli turmixok

bien.hu
Írta: ,
Reggeli turmixok
Turmixreggelit készíteni nagyon könnyű. A sűrű, folyékony zöldség vagy gyümölcskeverékek rostban, vitaminban gazdag tápanyagforrások, melyek lendületet adnak a jó kezdéshez.
Spenótos ital

Egy igazi energiabomba ez a spenótos reggeli ital, a különböző ízek nagyszerűen illenek egymáshoz.
2 csésze spenót, megmosva
½ csésze eper (félbe vágva)
½ csésze szőlő (mag nélküli)
½ csésze frissen facsart narancslé

Kefír és málna

Ezt a vitaminban gazdag reggelit bármilyen gyümölccsel elkészítheted, a tej és gyümölcs keveréke jótékonyan hat szervezetedre.
2 csésze csökkentett zsírszázalékú kefír (vagy joghurt)
1 csésze málna (fagyasztott is jó)
1 teáskanál méz vagy juharszirup

Fókuszban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba