Müzli zabbal, mandulával és kókusszal

Írta: ,

A zab teljes értékű táplálék. Rengeteg rost van benne, amely segíti az emésztést azáltal, hogy gyorsítja a belek működését.

Hosszú időre energiával tölti fel a szervezetet, aminek köszönhetően magas szinten tartja szellemi és fizikai teljesítőképességedet.

A mandula értékes növényi zsírokban gazdag, ezért eltelít és energiát ad. A kókusznak szintén magas az energiatartalma, és szabályozza a belek működését. 

A müzli hozzávalói:

  • 2 evőkanál zabpehely
  • 1 evőkanál darált mandula
  • 1 evőkanál kókuszreszelék
  • mandulatej 
  • méz vagy egyéb édesítőszer (pl. agavé szirup, kukorica szirup, xilit, sztívia) ízlés szerint