5+1 gyors és egészséges reggeli recept – A rohanós hétköznapokra

Kató Iringó
Írta: ,
5+1 gyors és egészséges reggeli recept – A rohanós hétköznapokra

A rohanós hétköznapokon ezernyi teendőnk mellett pont nehezünkre esik még a reggelin is törni a fejünket, ezért sokan esnek abba a hibába, hogy inkább kihagyják a reggelit vagy maximum benyomnak kapkodva egy péksütit. De nincs ez így jól! Éppen ezért hoztunk neked 5+1 gyors és könnyen elkészíthető receptet, amit szerintünk mindenképpen érdemes kipróbálnod, hiszen egy klassz reggeli révén máris jól kezdődik a nap!

Banán-tojás palacsinta Kép forrása: coffeinmentes.blogspot.hu

Ennél egyszerűbb palacsinta receptet nem hiszem, hogy tudnánk mondani: csupán 2 összetevőből áll.

Hozzávalók:

  • Banán,
  • tojás.

Elkészítés:

Az igény szerinti mennyiségű banánokat egy villával összetörjük és annyi tojást adunk hozzá, hogy palacsintamassza sűrűséget kapjunk.

Kevéske forró olajban kisebb méretű és vastagabb palacsintákat sütünk belőle, majd ízlés szerint lekvárral, kakaóval, túróval és egyebekkel ízesítve tálaljuk.

Tojáskrém

Ez az öreg klasszikus szintén bármikor bevethető, főleg nagy előnye, hogy pár perc alatt elkészíthető.

Hozzávalók:

  • 3 tojás keményre főzve,
  • 2 evőkanál majonéz,
  • ½ teáskanál mustár,
  • 2 evőkanál snidling,
  • só, bors ízlés szerint.

Elkészítés:

A tojásokat egy villával összetörjük és a többi hozzávalóval alaposan elkeverjük.

Friss kenyérrel, idényzöldségekkel és esetleg egy kis sonkával finom szendvicset készíthetünk belőle.

Fókuszban

5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kell a bankkártyákról

Milyen magnéziumsót érdemes választani? Nem mindegy!

Készpénzes vagy? 5 ok, amiért ezentúl kártyával kellene fizetned

Egy hétig csak bankkártyával fizettem! Ezekre a felismerésekre jutottam

5 hatalmas tévhit a bankkártyákkal kapcsolatban – Te is bedőltél ezeknek?

Minden, amit az enyhe hibrid technológiáról érdemes tudni - enyhén szólva menő

Zöld rendszám és hibrid autó? Amit a zöld rendszámról tudni kell

Miért segíthet a magnézium a stresszes időszakokban?