Ezt eszik azok reggelire, akiknek a munkájuk az egészség

Írta: ,

Azt már azért mindenki tudja, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése – nem mindegy, hogy hogyan kezded a napodat, mennyi és milyen minőségű ételt eszel rögtön felkelés után. Ki tudná jobban, hogy mi a jó reggeli, mint azok, akiknek a munkájuk az egészség? Összegyűjtöttük, hogy a leghíresebb, egészséges életmóddal foglalkozó bloggerek és szakértők mit esznek reggelire.

A brit blogger növényalapú étrenden él, így a legtöbb hagyományos reggeliféle kiesik nála.

Ráadásul nagyon szereti az édes ételeket, úgyhogy dupla kihívással kell megküzdenie, ha egészségesen szeretné kezdeni a napot.

A kedvenc reggelije a zabkása, amit előző éjszaka áztat be kesudiótejjel, aztán magvakkal és gyümölcsökkel fogyasztja.

Az Instagram-sztár vállalkozó attól függően váltogatja a reggelijét, hogy éppen sósat vagy édeset kíván, persze mindig csak egészséges hozzávalókat választ.

Az édes verzióhoz görög joghurtot kever össze egy kis müzlivel és bogyós gyümölcsökkel, a sóshoz pedig rántottát eszik avokádós pirítóssal.