A zene gyógyít: bizonyítottan hatással lehet a lélekre a kedvenc dallamod

Zabolai Margit
Írta: ,
A zene gyógyít: bizonyítottan hatással lehet a lélekre a kedvenc dallamod

Kép forrása: peus/depositphotos.com

A vizsgálat igazolta azt is, hogy klasszikus zene hallgatása közben a véráramlás is fokozódott, aminek pihentető hatása van, de ezt a hatást a gyógyító és pop zene esetében nem tudták kimutatni.

A résztvevők testfelszínének hőmérséklete különösen a gyógyító zene, de valamely mértékben a klasszikus zene hallgatása után is emelkedett, ami a kutatók szerint a kipihentség jele.

Mit jelent ez a gyakorlatban?

A japán egyetem vizsgálatai most már tudományosan is alátámasztották azt, amit eddig is sokan sejtettek: a zenehallgatás mérhetően és bizonyíthatóan jó hatással van a testre, szellemre és lélekre. Ha ehhez még hozzávesszük, hogy kedvenc dallamaid endorfint is képesek felszabadítani, akkor tényleg nagy kár lenne lemondani a zenehallgatásról. Legközelebb, amikor úgy érzed, nehéz napod volt, és túlságosan feszült vagy ahhoz, hogy pihenni tudj, lefekvés előtt hallgass klasszikus zenét néhány percig, és talán te is észre fogod venni, mennyivel könnyebben álomba szenderülsz, és pihentetőbben is alszol majd.

Fókuszban

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv