Kezdd új lendülettel az őszt! - Így strukturáld az életed, ha úgy érzed, túl nagy benne a káosz

Boros Mariann
Írta: ,
Kezdd új lendülettel az őszt! - Így strukturáld az életed, ha úgy érzed, túl nagy benne a káosz

Kép forrása: unsplash

Szétfolynak a napjaid, és azt érzed, eluralkodott körülötted a káosz? Hidd el, elég néhány apró változtatás, és már jobban fogod érezni magad. Megmutatjuk, hogyan fogj hozzá.

Tarts napirendet! Kép forrása: unsplash

Paradox módon a napirendről általában a csecsemők jutnak eszünkbe, pedig pont nekik még nem lenne fontos, hiszen olyan rohamosan változnak, hogy mire kialakul egy napi rutin, máris jön egy újabb életszakasz, ami borít mindent. Felnőttként azonban már sokkal inkább lehet és érdemes is strukturálni a napjainkat, ha nem akarjuk, hogy összefolyjanak a hullámok fejünk fölött.

Listát írni nem csak a bevásárláshoz lehet, hanem a tervezett napi teendőkhöz is, de persze az is elég, ha a nap elején tiszta fejjel végiggondolod, milyen teendők várnak rád, és kialakítasz egy rendszert, egy fontossági sorrendet ezek elvégzésére.

Ne ess kétségbe, ha nem sikerül mindennel a terv szerint haladni, hiszen holnap egy új nap vár, új lehetőségekkel.

Csínján a programokkal! Kép forrása: unsplash

A szelektálás nem csak a tárgyakra nézve hasznos: a naptáradat se zsúfold tele, ha túl sok a program, nem fogod tudni élvezni őket.

A kötelező elfoglaltságok mellett gondold végig magadban, hogy melyek azok a találkozók, események, amelyek tényleg sokat jelentenek számodra, a feleslegeseket pedig iktasd ki – inkább a minőségre fektesd a hangsúlyt a mennyiség helyett.

Fókuszban

Ideje lenne mindenkinek áttérni! Az NKM E-számla jó a környezetnek, az ügyfélnek és most a kórháznak is

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv