5 rossz szokás, ami az önbizalmad útjába áll

R. Szabó Zsuzsa
Írta: ,
5 rossz szokás, ami az önbizalmad útjába áll

Kép forrása: unsplash.com

Sokszor észre sem vesszük, hogy a negatív beidegződéseink és átgondolatlan mondataink mennyire befolyásolják a saját képességeinkhez, adottságainkhoz való hozzáállást. Mindig ügyelj például arra, hogy hogyan beszélsz a döntéseidről és a teljesítményeidről mások előtt, mert ezzel önmagadat minősíted.

Összegyűjtöttünk 5 rossz szokást, amikkel számolj le, hogy magabiztosabb lehess.

Régi kudarcok dédelgetése Kép forrása: unsplash.com

Lehet, hogy tapasztaltad már, hogy egy új feladatot azért nem mersz vállalni, mert egy régi kudarc élménye lebeg a szemed előtt. Félsz, hogy ismét elbuksz, rosszul teljesítesz.

A sikerességed azonban nem egyetlen kihívás megugrásától függ, ezt mindig tartsd szem előtt!

Én például annak idején, gimnazista koromban nagyon megszenvedtem az angol nyelvvizsgával, sokadik próbálkozásra sikerül csak, és ez annyira eltántorított később is a nyelvtanulástól, hogy azóta is emlegetem.

Jobb lett volna az angol nyelv tanulásával kapcsolatos sikertelenségeimet eltompítani és egy másik nyelvre fókuszálni.

Egy rosszul sikerült vizsga, állásinterjú, verseny, randi negatív élményeit ne hurcold magaddal, inkább a tanulságokat vond le belőlük.

Álomkép hajszolása Kép forrása: unsplash.com

Sok helyen hallani, hogy tűzz ki magad elé olyan célokat, amelyekről már régóta álmodozol, csak nem mertél tenni értük.

Viszont nem mindegy, hogy mik ezek a célok, mert ha túlzottan elrugaszkodnak a valóságtól, a lehetőségeidtől, akkor irreális vágyakat generálhatnak benned.

Fogyókúrák és életmódváltás kapcsán sokan emlegetik, hogy nem szabad úgy fogalmazni, hogy „le akarok fogyni”, sokkal célravezetőbb azt mondani, hogy „szeretnék az elkövetkezendő hónapokban 5 kilót leadni”.

A konkrétan megfogalmazott célok elérése reálisabb, mint az álomképek hajszolása.