Az önmegvalósításhoz vezető 5 lépcső - pszichológusok szerint

R. Szabó Zsuzsa
Írta: ,
Az önmegvalósításhoz vezető 5 lépcső - pszichológusok szerint

Kép forrása: pixabay.com

Mindannyian a boldog, önfeledt perceket keressük az életben, az olyan pillanatokat, amelyekben átjár a béke és a teljesség érzése. Az olyan tevékenységek és szituációk, amelyekben teljes önmagunkat tudjuk adni ritkák ugyan, de annál értékesebbek. Az önmegvalósítás iránti vágy arra sarkallja az embert, hogy a benne rejlő lehetőségeket valóra váltsa.

Nézd meg, hogy mi az a néhány fontos dolog, amivel eljuthatsz a belső békédig és önmagad megvalósításáig.

Az összehasonlítás elhagyása Kép forrása: pixabay.com

Sokszor esünk abba a hibába, hogy mások sorsához, sikereihez, lehetőségeihez mérjük a sajátunkat.

Mindenkinek vannak olyan periódusai az életben, amikor úgy érzi, hogy elpártolt tőle a szerencse, de ilyenkor sem szabad önmagunkat kevesebbnek tartani másokhoz képest.

Próbálj mindig arra gondolni, hogy a te életedben csak te lehetsz a mérce.

Ha elkeseredett vagy és kiábrándult, pörgesd végig a fejedben, hogy mennyi csodás helyzetet és különleges pillanatot éltél meg.

Ne kínozd magad azzal, hogy irigykedsz valakire, mert hidd el, másvalaki számára a te életed, sorsod, munkád, családod, párod, lakásod irigylésre méltó. Merengj el azon, hogy a saját személyiségeddel és lelki alkatoddal miként tudnál még harmonikusabban élni.

 

Önelfogadás Kép forrása: pixabay.com

Abraham Maslow pszichológus az önmegvalósításig vezető szükségletek és vágyak piramisában gondolkozott.

Szerinte a legelemibb ösztönök és testi igények kielégítése áll a piramis legalján, után a biztonság és stabilitás iránti vágy, majd a szeretet és a valahova tartozás érzésének megélésére irányuló célok jönnek, ezeket követi az önbecsülés szükséglete.

Ha önmagunkat szeretjük és tiszteljük, szellemileg és spirituálisan is készen állhatunk az önmegvalósításra, vagy ahogy a pszichológus fogalmaz „az emberi állapot teljességére”.

Magaddal kell igazán jóban lenned, hisz te leszel mindig a saját motivátorod és a legerősebb támaszod.