8 önbizalomépítő gyakorlat, amit minden nap bevethetsz

Írta: ,

Ha belegondolsz, az önbizalom fura egy dolog: ha csak az van, nem érünk el semmit. De ha megvan minden és önbizalom nincs, akkor is nehéz érvényesülni – éppen ezért, ha úgy érzed, szükséged lenne egy kis önbecsülés-tuningra, építsd be ezt a nyolc, nagyon is eredményes gondolati trükköt a mindennapjaidba, hogy még ragyogóbban és elégedettebben léphess utcára minden egyes reggel!

Ez most elsőre furcsának tűnhet, pedig tuti megoldás: azzal, hogy eljátszod, egészséges önbizalommal rendelkezel (nyugi, nem kell önelégültnek mutatnod magad), egy idő után automatikusan nőni fog az igazi, nem megjátszott önbecsülésed is.

Például, ha általában egy meetingen meg kell szólalnod vagy érvelned valami mellett, de állandóan blokkolsz a főnököd miatt, legközelebb csak gondolj úgy a feladatra, mint egy színjátszó feladványra!

Gondold át, miket csinálna a helyzetedben egy igazán önbizalomteli nő.

És játszd el őt!

Minden egyes helyzetből – még a legrosszabbakból is – próbálj meg egy számodra pozitív dolgot kihozni!

Akármennyire is nehéz, hidd el, megéri.

Hiszen hogy lehetnél magabiztos, ha éppen azzal vagy elfoglalva, hogy mit vesztettél?

Fekete gondolatfelhők elhessegetése, optimista jövőkép – ezzel nő az önbizalom!