Nehéz megbeszélésre készülsz? Meglepő trükkök, amivel erősítheted az önbizalmadat

Írta: ,

Nagyobb meeting készülődik a munkahelyen, ahol ott lesz az új főnök is? Esetleg fel is kell szólalnod a megbeszélésen? Nem csoda, ha már a gondolatától is ideges és stresszes leszel. Ilyenkor gyakran negatív gondolatok keríthetnek hatalmukba, amelyek azt sugallják, hogy képtelen vagy megcsinálni és biztosan leblokkolsz. Nem szabad azonban hagynod, hogy ezek vegyék át az irányítást, el kell hinned, hogy képes vagy rá. Ha odafigyelsz a következő apróságokra, akkor erősítheted az önbizalmadat és sikerrel veszed majd az akadályokat!

A zenehallhatásnak számtalan pozitív hatását ismerjük, ezek közül most csak az egyiket emelnénk ki, mégpedig azt, hogy önbizalmat ad.

Bizonyára neked is vannak kedvenc dalaid, vagy egy ősrégi sláger vagy egy vadiúj dal, amelyek visszaadják a hitedet és felpörgetnek.

Legyél bárhol, készülődj reggel otthon vagy utazz a metrón, csak indítsd el a lejátszót, tekerd fel a hangerőt vagy dugd a füledbe a fülhallgatót és engedd el magad.

Engedd, hogy átjárjon a kellemes dallam és ritmus, relaxálj és hagyd, hogy észrevétlenül is feltöltődj.

Viselj pirosat Kép forrása: galmeetsglam.com

Elsőre talán megmosolyogtat az a tanács, miszerint, ha piros színt teszel magadra (akár csak rúzs vagy manikűr), visszatér az önbizalmad, de próbáld csak ki, meglátod, tényleg működik!

Eljött a nap, amikor fel kell szólalnod az egész cég előtt?

Csak vedd ki a szekrényedből azt a piros ruhadarabodat, amelyben tudod, hogy magabiztosabban indulsz útnak.

Kutatások bizonyították, hogy az olyan merész színek, mint például a piros, pozitív irányban befolyásolják a viselkedésünket és erővel, jókedvvel töltenek fel bennünket.

Ha ebben szólalsz fel a tömeg elől, a többieknek biztosan eláll majd a lélegzete.