Mindig mindent túlgondolsz? Akkor ezt a 3 kérdést fel kell tenned magadnak

Szirák Viki
Írta: ,

Azok közé tartozol, akik mindent túlgondolnak? Folyton cikáznak a gondolatok a fejedben, nem létező konfliktusokra gyakorolsz be válaszokat, és fogalmad sincs, hogyan kapcsolj ki mentálisan? Ha mindez igaz rád, van három kérdés, amire feltétlenül meg kell találnod a választ.

Az intelligens, tehetséges emberek többsége pontosan tudja, mit jelent mindent túlgondolni. Tele vannak kételyekkel, kérdésekkel, lehetséges megoldásokkal, és folyton jár az eszünk valamin. Néha olyan szituációkon, amik sosem történtek meg, és talán nem is fognak, de ők már most azon gondolkodnak, akkor majd mit csináljanak és hogyan reagáljanak. Aztán van, amikor a nagyon távoli jövőjükön rágódnak, és olyan dolgok miatt aggodalmaskodnak, amikre talán nem is lesz ráhatásuk.

Kristopher Roller/unsplash.com

Ez az állandó túlgondolás pedig lelki kimerültséghez, túlterheltséghez és hatalmas mértékű stresszhez vezet.

Arról nem is beszélve, hogy általában az alvásra is negatív hatással van, hiszen a rengeteg cikázó gondolat miatt nem tudnak még rendesen pihenni sem. Amennyiben te is ezzel a problémával küzdesz, fel kell tenned magadnak a kérdést, hogy...