Ha lezárult egy életszakasz, eképpen tedd könnyebbé a megújulást

R. Szabó Zsuzsa
Írta: ,
Ha lezárult egy életszakasz, eképpen tedd könnyebbé a megújulást

Kép forrása: unsplash.com

Van, amikor te hozod meg a döntést, hogy kilépsz egy élethelyzetből, s van olyan is, amikor belekényszerülsz a váltásba. Amikor az életed fordulóponthoz ér, vagy megváltoznak körülötted a dolgok, mentálisan is erősnek kell lenned. Mutatunk pár lépést, ötletet, amikkel megkönnyítheted a megújuláshoz vezető utat.

Bizonyos szokásaidat el kell hagynod ahhoz, hogy új lendületet kaphass, másként nézz a lehetőségeidre. Például, ha a megszokott útvonalaidhoz tapad már valamilyen negatív érzésed, akkor keress újakat.

Próbáld a reggeli rutinjaidon is változtatni kicsit, hogy másként induljon a nap, mint ahogyan megszoktad.

Elég egy apróság is néha, mondjuk kávé helyett frissen facsart narancslé, máris más az ébredezésed rituáléja.

Rutinjaink egyfajta állandóságot jelentenek az életünkbe. Ha pár szokásodat átformálod, felváltod valami mással, a megújulásodat is elősegíted.

Ha a legintimebb teredben változtatásokat hajtasz végre, átrendezel pár dolgot a szobákban, sokat segíthet abban, hogy felfrissítsd a lelkedet is.

Ha van kedved és energiád, fesd például más színűre a falakat!

Ha szakításon vagy nagy horderejű váltáson, mondjuk munkahelyváltáson vagy túl, akkor hasznos lehet az otthonodat is áthangolni kicsit.

Néhány növénnyel például új életet lehelhetsz a szobákba és a szemeidet is gyönyörködtetheted.

 

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!