Erre a lelki problémára utal, ha az éjszaka közepén mindig ugyanakkor ébredsz fel

Írta: ,

24 óra sok időnek tűnik, de valójában annyira sok elintéznivalónk van egyetlen nap alatt, hogy az órák csak úgy elillannak. Munkába megyünk, utazunk, főzünk, takarítunk, és akkor még ott vannak a baráti és családi programok. Ezek után valószínűleg te is hulla fáradtan dőlsz be este az ágyba, abban reménykedve, hogy legalább 7 órát átaludhatsz gond nélkül. De mi van akkor, ha folyton felébredsz az éjszaka közepén, nagyjából mindig ugyanakkor? Ez lelki problémákra utalhat, és most eláruljuk, melyik időpont mit jelent!

21:00 és 23:00 között nem tudsz elaludni Kép forrása: unsplash.com

Hiába kelsz korán, és érzed magad hulla fáradtnak, mégsem tudsz elaludni este 11 előtt? Nem véletlenül!

Valójában ugyanis ez arra utal, hogy valamitől nagyon tartasz, és ez a félelem tudat alatt ott van a gondolataid között.

Nagyon izgulsz egy vizsga vagy munkahelyi feladat miatt? Esetleg a jövőd tölt el aggodalommal?

Először azt kel kiderítened, mi áll a háttérben, hiszen csak ezután tudod megoldani a problémát!

23:00 és hajnali 1:00 között ébredsz fel Kép forrása: unsplash.com

Ha mindig ebben az időszakban riadsz fel az álmodból, és nehezen alszol vissza, az arra utal, hogy valamiben vagy valakiben nagyot csalódtál.

Sőt, az is lehet, hogy ezt még magadnak sem vallottad be.

Sokszor ez a valaki egyébként te magad is lehetsz; úgy érzed, hogy nem vagy elég jó például a munkádban, vagy esetleg a külsőddel vagy elégedetlen.

Ilyen esetekben a legjobb megoldás, ha megpróbálod növelni az önbizalmadat: az oldalon is olvashatsz olyan önbizalomturbózó tippekről, amiket tudományosan is alátámasztottak!