Az 5 legrosszabb gondolat, amit rengetegen mantráznak maguknak - Ne tartozz közéjük!

Szabó Erzsébet
Írta: ,

Nincs olyan ember, akinek ne lennének – legalább időnként – negatív gondolatai. Még azok is küzdenek a rossz energiák ellen, akik egész életükben az optimista látásmódra törekszenek. A Psychology Today összegyűjtötte, mik azok a mérgező gondolatok, amiket az emberek a leggyakrabban mantráznak maguknak, és még azt is megfejtették, milyen evolúciós okokkal magyarázhatóak ezek a fájdalmas, benső képzetek.

1. „Vajon milyen rossz dolog fog történni?”

Mondhatjuk, hogy népbetegség a pesszimista hozzáállás, hazánkban különösen ritkán botlunk olyan emberekbe, akik kifejezetten optimistán szemlélik a világot. A Psychology Today szakemberei szerint ennek evolúciós okai vannak, hiszen anno a túlélésünk múlt azon, hogy felkészültünk-e a legrosszabbra, éberen vártuk-e az esetleges támadásokat, vagy éppen számoltunk-e a hosszasan elhúzódó téllel.

Manapság már messze nem a túlélésről van szó, a többség szerencsére nem azért készül a legrosszabbra, mert attól tart, nem lesz mit ennie (bár sajnos ez sem megy ritkaságszámba). Mégis, rengetegen mantrázzák magukban a lehető legproblémásabb forgatókönyvet: a sikertelen vizsgát, a borítékolt késést, a főnök negatív visszajelzését, a férj félrelépését és így tovább. A negatív gondolatoknak azonban nem igazán van értelme, hiszen általuk olyasmin idegeskedsz már előre, ami korántsem biztos, hogy be fog következni. Persze, ember legyen a talpán, aki sosem aggódik semmi miatt…

2. „Vajon mit gondolnak mások?”

Életünket alapvetően meghatározza az egónk, és napjainkban különösen nagy erőfeszítéseket kell tennünk annak érdekében, hogy ne foglalkozzunk feleslegesen mások véleményével. Itthon akármikor felmerül ez a téma, mindig arra lyukadunk ki, hogy csak és kizárólag az számít, hogy nekünk jó legyen, nekünk tetsszen, mindegy, mit gondolnak mások. De mindezt a valóságba átültetni korántsem mindig egyszerű, főleg akkor, ha nem teljesen hétköznapi, egyszerű dolgokról van szó. Tehát nem az öltözékről, vagy éppen a lakberendezésről, véleményalkotásról beszélünk, hanem nagyobb volumenű dolgokról, pl. az első benyomásról egy új közösségben.

A mások véleménye miatti aggódás a szakértők szerint azért maradt meg ennyire bennünk, mert korábban az életben maradásunk múlt azon, elfogadnak-e minket a társaink.

Akik különböztek, akár velük született betegség miatt, azok sokszor kívül rekedtek a társadalmon, és ez gyakran a halálos ítélettel volt egyenértékű.

Fókuszban

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!