Jó hír! Ha magadban beszélsz, okosabb lehetsz

Nagy Niki
Írta: ,
Jó hír! Ha magadban beszélsz, okosabb lehetsz

Néha te is azon kapod magad, hogy zuhanyzás vagy főzés közben komplett beszélgetéseket folytatsz le saját magaddal, akár hangosan, vagy csak a fejedben? Nyugi, ez nem azt jelenti, hogy megőrültél, épp ellenkezőleg!

Legtöbbünknek, valljuk be, kész káosz a lelki világa. Néha ok nélkül morcosak vagyunk, vagy idegesek, esetleg semmihez nincs kedvünk, és úgy hullámzik a hangulatunk, mint a tenger egy vihar közepén. Az érzéseink és a gondolataink letisztázásában viszont sokat segíthet, ha hangosan kimondjuk őket – el sem hinnéd, milyen ereje van annak, ha beismered magadnak, hogy nagyon mérges vagy.

Sajnos erre tudományos kutatások nincsenek, de a hatás bizonyított ­– könnyebben érted meg, mi okozza a különböző hangulataidat, ha letisztázod magaddal, hogy érzel. Ha ideges vagy, beszélj magadhoz, és nyugtasd meg a tudatalattidat, ha pedig mérges vagy, sorold el magadnak, miért, hiszen így könnyebben kiadod az ideget, mintha csak csendben ülnél, és füstölne a fejed. Próbáld ki, tényleg működik!

Szokod a saját hangodat Kép forrása: theglamourai.com

Ha beszélgetsz magaddal, sokkal könnyebben nyílsz meg másoknak is, hiszen hozzá vagy szokva, hogy hallatod a hangodat (még akkor is, ha csak az otthon jótékony magányában teszed).

Könnyebben kezdeményezel beszélgetést, és gyorsabban vágsz vissza valami frappánsat, ha kvázi "gyakorlod" magaddal a kommunikációt – sőt, még a nyilvános beszédben is segíthet, ha otthon többször elismétled magadnak, mit kell mondanod. Ha már hallottad egyszer magadtól, sokkal kevésbé lesz ijesztő, ha újra el kell mondanod mindenkinek, hiszen már tudod, hogy képes vagy egymás után tenni a mondatokat úgy, hogy értelmük is legyen!

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!