Itt az idő, hogy végre megtanulj nemet mondani!

Írta: ,

Azt mondják, néha könnyebb az igent megtenni, mint a nemet kimondani. Pedig nagyon jól teszed, ha megtanítod magadat arra, hogy nemet mondj akkor, amikor valójában azt szeretnél. Csak néhány okot sorolunk fel a számtalan közül, hogy miért érdemes fejleszteni ezt az aranyat érő képességet.

Néha úgy érezheted, egyszerűbb igent mondani, mint elutasítani valakit/valamit.

Ha azonban mindenre igent mondasz, csak hogy megfelelj mások elvárásainak, idővel annyi megfelelni valód lesz, aminek már nem fogsz tudni eleget tenni.

Ilyenkor pedig önmagadra leszel dühös, hiszen te voltál az, aki nem tudott nemet mondani. Ne kelts negatív érzelmeket saját magaddal szemben!

Megnő az önbizalmad Kép forrása: bloglovin.com

Nemet mondani minden alkalommal egy kisebb vagy nagyobb konfliktus felvállalását jelenti.

Ez elsőre ijesztőnek tűnhet, de az asszertív kommunikáció nem azonos mások földbe döngölésével, ellenben segíthet, hogy érvényesítsd az akaratodat.

Ha tudatosítod magadban, hogy nem mindig te vagy az, akinek engednie kell, és neked is lehet véleményed, akkor az az önbizalmadon is meglátszik majd.