Így találj vissza az öröm igazi forrásához

Berényi Nóri
Írta: ,

Elgondolkoztál már azon, hogy milyen őszintén tudtál örülni gyermekkorodban annak, hogy játszhatsz és a barátaiddal lehetsz? Aztán felnőttél és elkezdted a boldogságodat feltételekhez kötni. „Majd boldog leszek, ha…” és ezzel megfosztottad magadat a legfontosabb dologtól. Nem kell ennek így lennie, ezért segítünk visszatalálni az útra.

Nevess, nevess és nevess! Kép forrása: decor8blog.com

Ha úgy érzed, hogy nem vagy éppen a helyzet magaslatán és nem tudod, hogyan rángasd ki magad a rossz hangulatból, akkor gondoskodj róla, hogy mindig legyen valami, amin egy jót nevethetsz. Ezzel kiadhatod magadból az összes feszültséget, mert hidd el a nevetés tényleg gyógyír mindenre.

Szervezz egy hangulatos estét a barátaiddal és akkor biztos, hogy lesz okod nevetésre, vagy egyszerűen csak nézd meg a kedvenc vígjátékodat. A lényeg, hogy érezd jól magad, ne foglalkozz azzal, ha a főnököd éppen felidegesített és azt érzed, hogy elrontotta az egész napodat.

Keress valamit, amitől jobb kedved lesz. Látod, nem is olyan nehéz! :)

Tégy jót másokkal! Kép forrása: heyartsocial.com

Nagyon jó érzés kapni, de próbáld ki azt, hogy milyen jó adni. Fogadd meg, hogy minden nap teszel valakivel valami jót.

Elsősorban itt ne a világmegváltásra gondolj, hanem például segíts egy kollégádnak, aki nagyon el van csúszva a munkájával, vagy hallgasd meg a barátnődet, aki kiöntené neked a szívedet.

Ezekkel a cselekedetekkel valakiknek jobbá teszed az életét és abban biztos lehetsz, hogy neked ez duplán meg fog térülni. Egy idő után pedig rákapsz a dolog ízére és rájössz, hogy mennyire jól érzed magad attól, hogy másokon segíthetsz.

Éppen elég önző ember él a Világon, lógj ki a sorból!